Râsul este medicament
Râsul este o afacere serioasă! Scade glicemia, normalizează tensiunea arterială și aruncă kilograme în plus - totul fără efecte secundare.
Râs pentru sistemul imunitar
Cunoașteți un panaceu care ajută împotriva tuturor bolilor civilizației și nu costă un cent? Răspunsul este pe atât de banal pe cât de ingenios: râsul. Cei care râd din greu și din inimă își activează celulele T și astfel întăresc sistemul imunitar și, astfel, apărarea organismului împotriva nenumăratelor boli infecțioase. Dar asta nu este tot.
Râsul ca calmant
„Toată lumea își poate demonstra că râsul ajută la durere”, spune dr. Eckhardt von Hirschhausen. „Loveste degetul mare de două ori cu ciocanul. O dată singur și o dată în companie. Singură mă doare mult timp, în companie trebuie să râd de asta și durerea dispare ", explică umoristul și fondatorul fundației" Humor Helps Healing ".
Râsul scade glicemia
Studiile arată, de asemenea, efectele benefice ale râsului. De exemplu, cercetătorii au servit o masă diabeticilor. Au trimis apoi jumătate dintre ei la un spectacol de comedie, cealaltă jumătate și-a digerat mâncarea acasă. Oamenii de știință au determinat apoi glicemia tuturor subiecților testați. De fapt, cei care au avut o seară distractivă au avut niveluri mai mici de zahăr din sânge decât cei care au rămas acasă.
Râzând ca un zvelt
„Râsul te ajută să slăbești!”, Spune von Hirschhausen. „Nu doar pentru că consumă calorii. Mult mai important: nu poți mânca în timp ce râzi ”, glumește medicul. Apoi dezvăluie adevăratul secret al efectului de slăbire: „Obezitatea apare adesea din stres și sentimente negative, pe care cineva încearcă să le compenseze cu un aport ridicat de calorii.” Exact acolo intervine râsul: acționează ca un antidot împotriva stresului.
Antidot pentru stres
Efectul său de ameliorare a stresului face din râs un panaceu pentru aproape fiecare boală a civilizației. Indiferent dacă este vorba de hipertensiune arterială, diabet, obezitate sau tinitus. Bolile menționate se agravează odată cu stresul și provoacă la rândul lor stres. Râsul rupe cercul vicios. Relaxează și transmite o atitudine pozitivă față de viață. Acest lucru afectează și alte persoane. Cu alte cuvinte: râsul te face atractiv!