Ratatouille - Forum culturism
Mesaj de hubblex »26 martie 2016, ora 13:00
Aș vrea să știu ce părere aveți despre ratatouille.
Iau 200g pentru prânz și cină cu orez basmati.
Este mai bine să luați ratatouille:
- îngheţat
- conservat
- în borcane
Deocamdată o iau de la Cassegrain conservat:
Pentru 100g:
Calorii: 83kcal
Grăsime: 5,1 g din care 1,1 g sunt saturate
Carbohidrați: 5,9g
Proteine: 1,5g
Fibră: 3,9g
Sare: 0,58g
Re: Ratatouille
Mesaj de KFDP »26 martie 2016, 18:16
Mulți oameni spun că conservele de legume își pierd valoarea nutrițională în comparație cu legumele proaspete. O fac, își pot pierde din vitamine și minerale, dar este minim. Ceea ce vă pot sfătui să faceți este să variați din când în când, dar concret nu vă veți încetini obiectivele luând conserve de legume.
Iau și ratatouille de rupere a cerealelor, cred că este cea mai bună de pe piață. Pe de altă parte, prețul.
Re: Ratatouille
Mesaj de Pvtt »27 martie 2016, 16:14
Nu, dar nu știu cum o faci, ar putea fi practic, dar este departe de a avea gust de legume.
În schimb, optează pentru congelate nefiert
Re: Ratatouille
Mesaj de hubblex »27 martie 2016, ora 17:37
Bisfenolul a fost interzis în Franța de la 1 ianuarie 2015, deci nu mai există în cutii.
http://www.leparisien.fr/societe/alimen. gle.com% 2F
Obișnuiam să iau șobolan congelat organic, dar este adevărat că cassegrainul este de departe cel mai bun.
Întrebare pentru @KFDP, adăugați ulei de măsline (sau altul) pe orez/ratatouille știind că există deja ulei de măsline în ratatouille cassegrain ?
Re: Ratatouille
Mesaj de KFDP »27 martie 2016, ora 17:40
Re: Ratatouille
Mesaj de Pvtt »27 martie 2016, ora 17:51
Am vorbit despre asta aici
Re: Ratatouille
Mesaj de Elias08 »28 martie 2016, 02:02
Personal, ți-am testat întreaga listă (trebuie să o mănânc de 2/3 ori pe săptămână) și arată astfel:
- congelate valorile nutriționale sunt puțin mai bune, dar gustul nu este excelent, indiferent dacă este organic sau nu. Cel puțin 10/11 min de gătit.
- într-un borcan, depinde. Le găsesc bla în ceea ce privește gustul, cu excepția organice, care sunt foarte bune, mai mult, există mai puțini aditivi și, prin urmare, este mai puțin chimic, dar și mai scump (produs de calitate fabricat manual, în general; pentru a privi autocolantele). Între 6 și 12 min de gătit.
- conservat, nu e grozav pe de altă parte Mă alătur altora pe "Cassegrain" este cel mai bun de pe piață pentru gust și, de asemenea, cel mai scump (lucrat manual. de mână industrială specific). Produs gătit deja, 2 minute pentru a se încălzi !
Deci, cu excepția cazului în care aveți un portofel mare, să îl faceți singur este logic mai bun și mai ieftin, pe de altă parte, este nevoie de mai mult timp pentru a găti.
Re: Ratatouille
Mesaj de hubblex »28 martie 2016, ora 17:19
Personal iau ratatouille 14/săptămână
La fiecare masă.
Constat că 150g de orez (cântărit crud) merge mai bine.
Ce iei brusc în celelalte zile ale săptămânii ?
Re: Ratatouille
Mesaj de Elias08 »29 martie 2016, 07:53