Răul cu lire sterline
18.12.2003 00:00
Răul cu lire sterline
Vezi tot mai mulți copii care au probleme cu greutatea. Care poate fi motivul și ce poți face în acest sens? Am investigat aceste întrebări și am ajuns mai întâi la grădinița Kunterbunt. Pentru că deja la grădiniță răul ar trebui să înceapă cu kilogramele.
De Sarah Weckend și Stefanie Schulz
Vezi tot mai mulți copii care au probleme cu greutatea. Care poate fi motivul și ce poți face în acest sens? Am investigat aceste întrebări și am ajuns mai întâi la grădinița Kunterbunt. Pentru că deja la grădiniță răul ar trebui să înceapă cu kilogramele.
Dar, în loc de toți copiii grași, am văzut copii fericiți care nu stăteau deloc leneși acolo. Directorul grădiniței a spus - în aer curat în timp ce copiii se jucau - că numărul copiilor supraponderali crește cu adevărat. Acest lucru nu este încurajat însă la grădiniță, deoarece există o sală de sport pentru cei mai mari și o sală de sport cu echipament pentru cei mici. Acolo se practică rulare înainte, exerciții de reacție și atletism. În toate exercițiile, accentul este pus pe distracție. Există, de asemenea, o grădină mare, unde copiii își pot lăsa aburul după bunul plac. În plus, cu „zilele de alimentație sănătoasă” și mobilierul potrivit, se are grijă ca micuții să nu sufere daune posturale.
Mulți studenți se bucură să participe la cursurile de educație fizică
Aceeași imagine am găsit-o în Praßerschule Großröhrsdorf. Mulți elevi au participat la cursuri de educație fizică cu mare entuziasm. La sfârșitul lecției, am discutat cu doi profesori de sport despre faptul dacă copiii grași se distrează la lecții de sport la fel de mult ca și cei sportivi. Raspunsul este da! Și elevii mai mari participă, de asemenea, la diferite grupuri sportive de la școală, deoarece acolo sportul se desfășoară într-un mod jucăuș și nu sub presiune pentru a efectua.
Există, de asemenea, lecții de nutriție aici, unde copiii și tinerii își pregătesc propriile mese. Profesorii ne-au mai spus că mulți copii și adolescenți preferă să se joace pe computerele lor sau să se uite la televizor. Iar părinții, ai căror copii vor să meargă la un club, uneori nu au suficienți bani pentru a finanța costurile clubului și echipamentele sportive. Municipalitățile ar trebui să își reducă contribuția la cluburi, astfel încât să se poată alătura mai mulți sportivi tineri.
De asemenea, am întrebat AOK care sunt bolile cauzate de lipsa exercițiului. Un angajat a citat mai presus de toate bolile cardiovasculare, obezitatea, precum și o postură slabă și osteoporoză. Dar nu există nici o cerere de oferte sportive de la asigurătorii de sănătate, cum ar fi copiii cu putere, pas cu pas, cardioputer sau activ înapoi.
O dietă sănătoasă
a avea puțină grăsime este important
Exercițiile fizice sunt la fel de importante ca o dietă sănătoasă. Ar trebui să vă asigurați că consumați suficienți carbohidrați, proteine și cantități mici de grăsime. Studiile arată că performanța fizică a copiilor de zece până la 13 ani corespunde uneori cu cea a copiilor de 45 până la 55 de ani. Consecința este că fiecare copil și adolescent ar trebui să facă exerciții fizice patru ore pe săptămână în mod regulat și să mănânce alimente sănătoase pentru a se menține în formă.
Cei doi autori participă la clasa 9d la Ferdinand-Sauerbruch-Gymnasium Großröhrsdorf.