Reabilitare perineală întrebările pe care ni le punem după naștere - L Express
Perineul joacă un rol în întreținerea organelor, în continența urinară și fecală și în sexualitate.
După sarcină și naștere, perineul este adesea deteriorat. Femeilor li se prescriu 10 ședințe de reabilitare a perineului pentru a evita orice risc de incontinență urinară și descendență a organelor.
Perineul este un set de mușchi în formă de hamac, care se extinde de la pubis la anus. Acesta joacă un rol în întreținerea organelor, în continența urinară și fecală - datorită acesteia, ne abținem de la a merge la toaletă - și în sexualitate - cu cât este mai tonifiat, cu atât mai vaginul este „strâns”, este prin urmare, mai multe senzații în pat pentru ambii parteneri.
Ce este reabilitarea perineală?
În timpul sarcinii și al nașterii, perineul este deteriorat. "Creșterea în greutate a femeii, precum și greutatea bebelus cere perineului o muncă reală de susținere, îl prezintă pe Christel Le Roux, kinetoterapeut. Perineul devine distins. "La naștere, perineul se întinde odată cu trecerea bebelușului, exact ca o bandă de cauciuc." Cu cât diametrul cranian al bebelușului este mai mare, cu atât trecerea acestuia crește mai mult pe fibrele musculare ", specifică moașa Sérafine Intini Nagnan.
Urmează această traumă că reabilitarea perineului intervine. Poate începe la 6 până la 8 săptămâni după naștere. Zece sesiuni sunt prescrise automat de o moaşă sau un kinetoterapeut. „Facem în principal reabilitare pentru a compensa scurgerile urinare, dar și pentru a-și revendica corpul, uneori chiar pentru a-l însuși, deoarece multe femei își descoperă perineul în timpul sarcinii și după naștere”, explică Sérafine Intini Nagnan.
O femeie care naște prin cezariană nu își dăunează perineul în timpul nașterii. „Este rar să ai nevoie de reabilitare” anunță moașa. Cu toate acestea, este foarte important să primiți sfatul medicului. Perineul poate fi supus presiunii în timpul sarcinii.
CITEȘTE ȘI >>> Dosarul nostru care pregătește nașterea
Cum merg sesiunile?
„Scopul este de a găsi un perineu tonic și flexibil, învățând să-l contracte, dar și să țină contracția, dezvoltă Sérafine Intini Nagnan. Practicianul începe cu o testare manuală: examinează starea perineului, ton, fatigabilitatea ei și ajută femeia să devină conștientă de mușchii ei. "
În plus, „există două tipuri de exerciții cu a sondă, pe care o plasăm în vagin, detaliază Christel Le Roux. biofeedback și electrostimulare. În primul caz, pacientul lucrează singur și își verifică perineul prin feedback vizual. Dacă nu se poate contracta sau dacă obosește repede, folosim electrostimularea care creează o contracție.„Pentru femeile care sunt reticente să introducă un cateter în vagin, Femifree oferă un nou tip de dispozitiv de electrostimulare de uz casnic, care trimite un curent slab prin coapse. Apoi lucrează doar perineul superficial.
La rândul său, practicantul pune în practică și viața de zi cu zi: „Le cer femeilor să facă mici salturi sau să simuleze o urcare de scări, în timp ce le verifică perineul, întotdeauna cu sonda pentru a vedea rezultatele în biofeedback. Trebuie să ne asigurăm că perineul este bun la îndemână ", adaugă Sérafine Intini Nagnan.
Metoda CMP
Unii profesioniști oferă metoda CMP (controlul și controlul perineului). Această metodă manuală nu implică o sondă. "Acest lucru poate fi bun pentru femeile care sunt îngrijorate de partea invazivă a sondei. Este o metodă foarte blândă", explică Sérafine Intini Nagnan. Metoda CMP se bazează pe imaginație: moașa folosește poduri, valuri, o peșteră. Datorită acestor metafore, pacientul își lucrează perineul. „Nu toate femeile sunt receptive”, precizează expertul.
În toate cazurile, reabilitarea perineală nu este doar un act medical, ci un sprijin real. „Vă permite să vă ocupați timp”, precizează cei doi experți. Maïlys, în vârstă de 29 de ani, a născut primul ei copil în urmă cu 10 luni: "În timpul reabilitării, am vorbit despre noua mea viață de tânără mamă. Moașa m-a întrebat cum merg lucrurile zilnic cu tovarășul meu, dar și în relații intime. A existat o parte redusă în schimburile noastre, foarte plăcută. "
Spre deosebire de Maïlys, Laurence, în vârstă de 40 de ani, nu a făcut nicio reabilitare pentru al doilea copil. Are o amintire proastă a ședințelor cu un kinetoterapeut după prima ei: "Mi s-a părut foarte animalist. El a pus o sondă în mine și am lucrat. În acest moment al maternității, eram mai degrabă în emoție. Reabilitarea perineală a fost pentru eu opusul bunăstării ".