Cât mănâncă modelele

Mă interesează această întrebare de mult timp. De asemenea, mănâncă în jur de 1800 kcal pe zi și fac doar mult sport sau mănâncă mai puțin (și totuși fac mult sport)?

Deja a căutat pe Google, dar nu am găsit nimic.

Oricare dintre voi știe asta?

Browserul dvs. nu poate reda acest videoclip.

Salut
Cred că va fi diferit.
Mă antrenez în sala de sport cu o femeie care aparține unei agenții de modele.
Ea le spune fetelor că ar trebui să lase aproape totul „alb” în afara dietei. Asta înseamnă că nu există pâine albă, paste albe, orez alb, zahăr, nici măcar cartofi.
Nu sunt sigur de produsele lactate. De asemenea, sunt albi. ?
Toate amidonurile întunecate, cum ar fi produsele din cereale integrale, doar în cantități limitate.
Puțină și singură carne, pește și păsări cu conținut scăzut de grăsimi.
Cei care mănâncă astfel nu pot consuma multe calorii și nu este neapărat cea mai sănătoasă formă de nutriție.
Apoi, fetelor li se recomandă să meargă pe bandă de alergat cel puțin o oră pe zi. Asta arde calorii fără a construi mușchi.
Doamna care aparține agenției încearcă să-și construiască mușchi.
Pentru că unii mușchi ne dau o formă frumoasă - z. B Cap la cap și picioare frumos formate.
Modelele sunt suporturi pentru haine de mers și ar trebui să aibă o formă cât mai mică posibil.

De ce
te interesează acest lucru?
LG MSky

Salut
Cred că va fi diferit.
Mă antrenez în sala de sport cu o femeie care aparține unei agenții de modele.
Ea le spune fetelor că ar trebui să lase aproape totul „alb” în afara dietei. Asta înseamnă că nu există pâine albă, paste albe, orez alb, zahăr, nici măcar cartofi.
Nu sunt sigur de produsele lactate. De asemenea, sunt albi. ?
Toate amidonurile întunecate, cum ar fi produsele din cereale integrale, sunt disponibile numai în cantități limitate.
Puțină și singură carne, pește și păsări cu conținut scăzut de grăsimi.
Cei care mănâncă astfel nu pot consuma multe calorii și nu este neapărat cea mai sănătoasă formă de nutriție.
Apoi, fetelor li se recomandă să meargă pe bandă de alergat cel puțin o oră pe zi. Asta arde calorii fără a construi mușchi.
Doamna care aparține agenției încearcă să-și construiască mușchi.
Pentru că puțină musculatură ne dă o formă frumoasă - z. B Cap la cap și picioare frumos formate.
Modelele sunt suporturi pentru haine de mers și ar trebui să aibă o formă cât mai mică posibil.

Are cineva vreun sfat?
Mai știi vreun sfat ca cel de mai sus?
toate cele bune

Salut
Cred că va fi diferit.
Mă antrenez în sala de sport cu o femeie care aparține unei agenții de modele.
Ea le spune fetelor că ar trebui să lase aproape totul „alb” în afara dietei. Asta înseamnă că nu există pâine albă, paste albe, orez alb, zahăr, nici măcar cartofi.
Nu sunt sigur de produsele lactate. De asemenea, sunt albi. ?
Toate amidonurile întunecate, cum ar fi produsele din cereale integrale, sunt disponibile numai în cantități limitate.
Puțină și singură carne, pește și păsări cu conținut scăzut de grăsimi.
Cei care mănâncă astfel nu pot consuma multe calorii și nu este neapărat cea mai sănătoasă formă de nutriție.
Apoi, fetelor li se recomandă să meargă pe bandă de alergat cel puțin o oră pe zi. Asta arde calorii fără a construi mușchi.
Doamna care aparține agenției încearcă să-și construiască mușchi.
Pentru că puțină musculatură ne oferă o formă frumoasă - z. B Cap la cap și picioare frumos formate.
Modelele sunt suporturi pentru haine de mers pe jos și ar trebui să aibă o formă cât mai mică posibil.

Hei coloradoyoyo!
Ai scris că dacă alergi o oră pe zi nu vei câștiga masă musculară. De unde știi asta și de ce este așa? Nu-mi pot imagina de ce este cu adevărat adevărat.

pentru că
Muscle MASS este construit doar prin antrenament cu greutăți mari!
Cu toate acestea, există limite la acest lucru la femei, durează mult și trebuie să te antrenezi din greu și regulat pentru asta.

Mușchii existenți sunt antrenați făcând sport, tocmai acei mușchi care sunt necesari pentru acest sport.
Dar asta nu înseamnă că devin IMENI, adică volumul se schimbă în sus (pentru o perioadă scurtă de timp, deoarece mai multă apă este stocată pentru o vreme după utilizare), dar sunt folosite în acest moment, nimic mai departe.
LG MSky

Salut
De asemenea, îmi dau seama că este vorba despre anumite tipuri de carbohidrați.
Amidon închis înseamnă produse din cereale integrale etc.
Dar am remarcat, de asemenea, că nu este neapărat cea mai sănătoasă formă de nutriție.
Modelele nu sunt renumite pentru că sunt atât de sănătoase.
În plus, nu am sugerat nimănui să mănânce așa, doar că am repetat ceea ce femeia din agenția de modele le-a spus modelelor sale.