Reabilitarea intestinală după antibiotice - cu adevărat necesară

1. Reabilitare intestinală
2. Curățarea colonului
3. Efectele antibioticelor asupra intestinului

Antibioticele pot salva vieți. Se știe, de asemenea, că, dacă sunt luate prea des, cauzează deteriorarea corpului pacientului. În special, reprezentanții naturopatiei susțin, prin urmare, reabilitarea intestinală după administrarea de antibiotice. Dar este cu adevărat necesar? Citiți aici ce efecte are medicamentul asupra intestinelor noastre.

În Germania, medicii rezidenți prescriu în jur de 600 de tone de antibiotice pe an. Adesea inutil, potrivit criticilor. Pentru că nu orice răceală sau tuse are nevoie de fapt de medicament. În majoritatea cazurilor, răceala este cauzată de viruși - iar antibioticele sunt complet neputincioase împotriva lor. Antibioticele sunt concepute pentru a combate bacteriile atunci când sunt infectate.

Reabilitarea intestinală după antibiotice: „hrănește” bacteriile utile

Din păcate, însă, ele distrug nu numai bacteriile „rele”, ci și bacteriile „bune” de care avem nevoie, de exemplu, pentru o digestie regulată. Mulți dintre cei afectați sunt familiarizați cu consecințele fizice: dezvoltă diaree, femeile suferă brusc de o infecție fungică în zona lor genitală. Antibioticele nu afectează numai bacteriile protectoare din intestin, ci și pe cele din vaginul femeii. Studiile arată că, după administrarea de mai multe ori a antibioticelor, varietatea bacteriilor din intestin este permanent modificată.

Dar asta nu este tot: cercetătorii suspectează că flora intestinală perturbată de antibiotice și alte influențe (stres) declanșează daune pe termen lung, de exemplu reumatism, alergii, obezitate și depresie. Potrivit medicilor, o floră intestinală deteriorată are chiar consecințe negative asupra psihicului unei persoane. Studiile științifice care confirmă în mod clar aceste teze au lipsit până acum.

Reabilitarea intestinală după antibiotice: înseamnă de la farmacie sau suplimente alimentare

Deci, ce trebuie făcut pentru a menține corpul sănătos? Are sens o reabilitare intestinală după antibiotice, așa cum susțin în special reprezentanții naturopatiei? Medicina convențională și naturopatia nu sunt de acord cu această întrebare. Între timp, totuși, există dovezi științifice în creștere că aportul țintit de bacterii intestinale ajută corpul uman, de exemplu, să conțină procese inflamatorii. Potrivit medicilor, boli precum sindromul intestinului iritabil, boala Crohn sau colita ulcerativă pot fi înfrânte odată cu aceasta. De exemplu, o persoană cu inflamație intestinală poate beneficia de trecerea scaunului subțiat de la o persoană sănătoasă la ei.

Chiar dacă aceste exemple arată că aportul țintit de bacterii intestinale ar putea învinge bolile, o cerere generală de a face acest lucru ar fi dubioasă, potrivit medicilor. Pacienții trebuie să clarifice întotdeauna individual cu medicul lor dacă, de exemplu, reabilitarea intestinală după antibiotice este o opțiune pentru ei. Deoarece dacă mâncați o dietă echilibrată, faceți sport și vă simțiți sănătos în general, este posibil să nu aveți deloc nevoie de bacterii.

Dacă medicul curant nu are obiecții, pacientul are mai multe opțiuni pentru a ingera tulpini bacteriene care promovează sănătatea în mod țintit:

Suplimente alimentare: Farmacia oferă capsule și pulberi care conțin bacterii lactice. Acestea au avantajul că sunt foarte concentrate și, prin urmare, ajung de fapt în intestin. În funcție de instrucțiunile producătorului, preparatele trebuie luate de mai multe ori pe zi la mese. Pentru o aprovizionare lunară, prețurile sunt în jur de 40 de euro.

Alimentele naturale: putem promova în mod specific intestinele prin nutriție. Acest lucru funcționează cel mai bine cu următoarele alimente:

Kefir și lapte de unt: conțin în mod natural multe bacterii lactice și, prin urmare, sunt ideale pentru reabilitarea intestinală după antibiotice.

Varza vară: proaspătă de pe piață sau magazin de produse naturiste. Deoarece: varza murată de la supermarket a fost încălzită de obicei, astfel încât bacteriile lactice să nu supraviețuiască procesului de procesare.

Semințe de in: Stimulează digestia.

Produse integrale (muesli, pâine cu spelta): Bine pentru digestie.

Ceapă, praz și usturoi: bacteriilor intestinale le place să se hrănească cu ingredientele lor.

Păpădie: Conține multe substanțe amare care stimulează digestia.

Spre deosebire de suplimentele alimentare din farmacie, bacteriile lactice din alimente nu sunt protejate împotriva capsulelor împotriva acidului gastric. Prin urmare, doar o fracțiune dintre ele ajunge în intestin. Nutriționiștii vă sfătuiesc să mâncați suficient exerciții fizice pe lângă o dietă echilibrată - cel puțin 30 de minute pe zi. Și, în sfârșit, sfatul: ar trebui să mestecați mult în timpul meselor, astfel încât mâncarea să ajungă în stomac în bucăți tăiate. Acest lucru ușurează intestinele și, în același timp, le ușurează munca.