Reajustează punctul de grăsime corporală; primele experiențe - Conny Schumacher
Încerc să abordez grăsimea abdominală rămasă și foarte încăpățânată cu o dietă metabolică hCG sofisticată. PRIMA CONCLUZIE: Chestiile astea sunt minunate. Citiți aici cum mă descurc în ziua 5 cu acest tratament ...
1 zi: Două zile gourmet sunt la ordinea zilei pentru a începe acest tratament. În aceste zile ar trebui să începeți cu hCG și să mâncați, de asemenea, grăsimi și bogate în calorii. Nu sunt obișnuit cu asta, deoarece cu greu am mâncat carbohidrați de ani de zile și, prin urmare, mă tem puțin că nu va fi deloc bun pentru mine. Dar mă hrănesc cu curaj printr-o porție uriașă de spaghete și 3 bucăți de tort cu cremă. Mai mult nu este posibil. altfel o să mă simt rău ...
2 zile: Sărbători din nou - sau mai degrabă în ochii mei: MÂNCĂ CE INTRA! Îmi măsoară valorile dimineața și aflu: am câștigat 1 kilogram de ieri (cine este surprins ...), dar am pierdut 2 cm în talie. Cum se potrivește asta? Nu știu. Poate că totul atârnă doar în intestin ...
Yvonne, prietena mea care face autotestul, mă sună. Astăzi este prima ei zi gourmet. Îmi spune că a mers la o cafenea la prânz și și-a comandat tortul cu cremă cu o porție suplimentară de cremă. Chelnerița a întrebat-o apoi cu neîncredere și oarecum îndepărtată: „Vrei cu adevărat EXTRA CREAM?” La care Yvonne a răspuns cu toată demnitatea și convingerea: „Azi și mâine DA! Și niciodată după aceea! "
Amândoi avem senzația că hCG ne umple deja. Să așteptăm până când suntem stabiliți pentru 500 de calorii pe zi ...
A 3-a zi: Începând de astăzi, pentru prima dată în viața mea, voi număra caloriile timp de 3 săptămâni - fiecare.
La micul dejun există suc de roșii cu ou crud (am auzit că toată lumea îl notează, dar nu-mi plac shake-urile de proteine în acest moment, toate sunt prea dulci pentru mine). Din moment ce planific un tur montan, asta trebuie să fie suficient pentru o vreme. În loc de batoanele proteice obișnuite (prea multe calorii în acest moment) împachetez două mere și apă fierbinte în termosul din rucsac. Am gătit deja legume.
Turul montan durează patru ore și este dur. Simt că corpul meu trebuie să se adapteze mai întâi. De asemenea, înțeleg de ce se spune că „evită efortul fizic”. Pentru prima dată mi se pare clar că interferez cu adevărat în organismul meu și că ar trebui să iau problema foarte în serios.
A 4-a zi: Am dormit bine în ciuda efortului extraordinar. Astăzi, kilogramele de zi gourmet au dispărut din nou, circumferința taliei este de 84 cm - adică cu trei mai puțin decât la începutul măsurătorii și, astfel, vindecarea. De asemenea, constat că 500 de calorii mă pot duce acolo când nu fac mișcare. Uneori mă simt puțin flămând, dar este ușor de suportat. Ceea ce m-a surprins este varietatea și versatilitatea pe care o am în timp ce mănânc DOAR 500 de calorii pe zi.
Astăzi, marți este a cincea zi: Încep din nou cu măsurători și sunt încântat: circumferința taliei este la 3 cm distanță, șoldurile sunt chiar cu 6 cm mai puțin, procentul de grăsime este de 19,1 (adică 1,8%) și sunt cu greutatea a scăzut de la 70 kg direct la 68,2 kg.
CONCLUZIE: FUNCTIONEAZA! Pentru că nu am pierdut niciun mușchi (verific asta foarte atent!)
Atât de mult pentru experiența mea anterioară. Yvonne raportează săptămâna viitoare ...
Da, încă un lucru: După ce am fost abordat de mulți oameni: Da, există un plan special de curs și NU, nu poate fi găsit pe Internet. Dacă sunteți interesat, vă rog să-mi trimiteți un e-mail la adresa [email protected].
Apoi, trimit anchetele celor doi oameni care au grijă de mine - pentru că fără sprijin profesional/în acest caz profesional, nu aș îndrăzni să iau un astfel de leac - și nu aș sfătui pe nimeni!
Sunt încântat să văd ce va fi raportat săptămâna viitoare: am deja JUMATATE!