Nu poți determina vântul, dar poți pune pânzele!
În fiecare an, la sfârșitul anului, majoritatea oamenilor se gândesc la ce sunt nemulțumiți și la ce și-ar dori să schimbe în sine și în viața lor. Unii vor să slăbească sau să renunțe la fumat, alții vor să își îmbunătățească relațiile sau să caute încredere în sine, alții vor să câștige mulți bani, alții vor doar să se simtă fericiți sau cel puțin echilibrați. Foarte puțini își fac un plan pentru a-și pune în practică dorințele, iar rezoluțiile bune sunt de obicei uitate până la sfârșitul lunii ianuarie și vor fi găsite doar la sfârșitul anului viitor - dezamăgite pentru că nimic nu s-a schimbat în ultimul an.
Oricine dorește cu adevărat să realizeze schimbarea trebuie să fie activ și să facă ceva, deoarece doar acțiunile și reacțiile schimbătoare produc rezultate diferite. Dacă doriți cu adevărat să schimbați ceva, trebuie să reflectați mai des și să vă concentrați atenția în mod regulat asupra obiectivelor dvs. - și să faceți pași suplimentari. Puteți fi susținut de un antrenor personal care vă va ajuta să vă ajustați concentrarea și să vă mențineți motivația ridicată. Gama de seminarii pe această temă este, de asemenea, largă. Cărți, seminarii, CD-uri și videoclipuri de Anthony Robbins, un „antrenor de performanță” de succes din SUA, care este u. A. Andre Agassi și Mike Tyson au fost antrenori.
Cum acționezi depinde într-o mare măsură de modul în care percepi subiectiv lumea, de ce asociații, gânduri și sentimente permiți/cultivi sau cum comunici cu tine însuți.
Nu trebuie să acționezi și să reacționezi așa cum ai acționat sau reacționat întotdeauna - pentru că nu trebuie să te gândești la ceea ce îți intră în cap sau să simți ceea ce vine peste tine. Când vedeți prin modelele voastre, aveți de ales alegerea gândurilor și sentimentelor cărora le acordați spațiu și timp - cele constructive, care vă avansează, sau celălalt.
Schimbările - fie că este vorba de succes profesional sau de gestionarea mai relaxată și mai constructivă a problemelor din viața privată - nu se întâmplă singure, ci necesită atenție și acțiune regulată. Prin focalizarea regulată (direcționarea gândurilor, NLP) se poate determina gândirea și experiența interioară zilnică într-o anumită măsură și, astfel, suficient de des se creează noi posibilități. Deci, unde ar trebui să meargă călătoria ta personală și cum îți faci visele să devină realitate? Iată câteva exerciții care vă pot ajuta să vă dați seama ce este cu adevărat important pentru dvs. în interior.
Cum este viața ta de vis?
Ce este important pentru tine personal?
Ce este succesul pentru tine?
Două metode pentru a vă ajuta să vedeți ceea ce este important pentru dvs. - astfel încât să puteți face acum pașii care vă vor conduce la obiectivul dvs.:
*** Metoda de revizuire 1 ***
Așezați-vă într-un colț liniștit (luați cu voi o bucată de hârtie și un pix), închideți întâi ochii și imaginați-vă că aveți 98 de ani, v-ați condus viața de vis și acum sunteți fericiți și mulțumiți într-un balansoar și privește înapoi la viața ta. Ce vrei să vezi acolo? O viață emoționantă și îndrăzneață ca Richard Branson? O viață în centrul atenției? Sau o viață mai contemplativă? Ia cel puțin 5 minute să visezi la ceea ce te-ar face mândru și fericit. Notează ce crezi. Ce personalitate doriți să fiți la sfârșitul vieții, ce carismă doriți, ce lucruri materiale doriți, ce fel de relație ar trebui să aveți cu alte persoane și cu partenerul dvs., cum doriți să vă simțiți la sfârșitul vieții? Scrie sau pictează viața ta de vis în relații interpersonale, profesionale, financiare, în toate privințele exact.
*** Metoda de revizuire 2 ***
Imaginați-vă că v-ați condus viața de vis. Cum ți-ai dori ca discursul tău funerar să pună capăt acestei vieți de vis? Scrie-ți propriul elogiu. Ce ar trebui subliniat? Ce trăsături de caracter, ce stații din calea ta de viață? Ce meserie ai avut în viața ta de vis? Ce călătorii ai făcut? Cum ai vrea să-și amintească lumea? Notează tot ceea ce te poți gândi.
Imaginează-ți „automatul” și pe al tău
Doresc viitor
*** Viitorul „automat” ***
Acum imaginați-vă viitorul dacă ați continuat așa cum trăiți în acest moment. Cum va fi viața voastră în 5, 10, 20 și 40 de ani, dacă lăsați lucrurile să iasă în cale, lăsați totul să meargă ca înainte? Te va duce asta către această viață de vis? Te comporti față de alți oameni în așa fel încât să poți fi mândru de tine? Ai aspectul dorit? Vei rămâne sănătos în stilul tău de viață? Îți vei găsi partenerul de vis? Vei face ceea ce îți place să faci profesional?
*** Viitorul „proiectat” ***
Chiar dacă viața are întotdeauna răsturnări de soartă și surprize - cu acest exercițiu vă programați subconștientul pentru a profita de oportunitățile care vă vor conduce la viața de vis:
Repetați aceste exerciții cel puțin o dată pe lună, chiar mai bine o dată pe săptămână. Cel mai bine este să faceți programări pentru acest lucru în calendarul dvs., astfel încât să nu vă pierdeți din vedere viața de vis.
Sfaturi de carte și CD pe tema stilului de viață, dezvoltarea personalității și autogestionarea
(faceți clic pe imagine, linkuri publicitare către Amazon.de)
Există o cale. Trebuie doar să o parcurgi pas cu pas și mai presus de toate trebuie să știi unde vrei să mergi. Chiar dacă totul include întotdeauna un pic de noroc, chiar dacă soarta îți pune uneori bolovani: Dacă știi unde vrei să mergi, mai bine îți asumi șansele. Prin urmare: Faceți-vă propriul plan - iar și iar. Pe de o parte, pentru a nu-ți pierde din vedere obiectivele, pe de altă parte, pentru că te poți dezvolta în continuare și astfel îți poți schimba și obiectivele. Și amintiți-vă întotdeauna: un erou este la fel de puternic ca adversarii săi - așa că învățați să mișcați bolovanii din drum, să zburați peste ei sau să vă plimbați în jurul lor - pentru a deveni personalitatea pe care doriți să o.
Cookie-uri pe site
Folosim cookie-uri pentru funcționarea corectă a site-ului și îmbunătățirea serviciului.
