Rebelle Santé Revista Your Natural Health Ceaiuri din plante pentru bună umor Rebelle-Santé

Poate că întunericul iernii a ajuns în sfârșit la psihicul tău și traversezi un moment de îndoială și pesimism. Această „trecere prin deșert” te îngrijorează și cauți o modalitate de a-ți recâștiga pofta de viață. Aceste câteva plante vă pot ajuta să zâmbiți din nou!

revista

OATS - Avena sativa
Herboristerii îl folosesc încă din secolul al XVII-lea pentru a lupta împotriva oboselii nervoase, depresiei și insomniei. Boabele conțin proteine, grăsimi și carbohidrați, iar o dietă pe bază de ovăz întărește organismul.

Ceai de ovăz (aveți grijă, este ușor laxativ): luați două mână de cereale amestecate și paie, sau mai simplu două mână de fulgi de ovăz; puneți-le într-un litru și jumătate de apă rece; aduceți la fierbere și reduceți cu o treime; filtrează și consumă mai multe căni în timpul zilei.

BOURRACHE - Borago officinalis
Această plantă păroasă, cu flori înstelate cu cinci petale, albastru ceresc, cu frunze bogate în potasiu, calciu, fosfor, sodiu, magneziu și vitaminele A, B, PP și C, acționează asupra simptomelor depresive. Grecii au numit-o „eufrozină” (ceea ce te face fericit). și a băut-o macerată în vin.

Decoct de frunze: frunzele uscate, într-o cantitate de douăzeci și douăzeci și cinci de grame, sunt aruncate într-un litru de apă adusă la fierbere și fierte timp de 3 minute. Apoi este necesar să infuzați cele 10 minute întregi și să beți trei până la patru căni pe zi, întotdeauna după mese.