Rebelle Santé Revista Your Natural Health Post, cel mai simplu și mai ieftin dintre
Acum câteva luni, în Belle-Santé, v-am povestit în detaliu despre săptămâna mea de drumeții de post. Cu ocazia publicării cărții mele pe tema: Virtutile surprinzătoare ale postului (edițiile Leduc.s), iată o prezentare mai largă a postului și a beneficiilor sale.
Nu numai că postul te face să slăbești, dar după aceea ai o piele mai bună, dinți mai sănătoși, sânge de calitate mai bună, păr mai viguros, un somn mai odihnitor, o rezistență mai mare la boli, dai dovadă de mai multă luciditate și de optimism binevenit. Ar fi păcat să te privești de asta!
O MAȘINĂ COMPLEXĂ ȘI GENIALĂ
Organismul, studiat și analizat de cei mai mari cercetători și oameni de știință, păstrează încă multe părți ale misterului, dar fără a intra în detaliile minuscule ale funcționării sale, este suficient să ne referim la elementele esențiale pentru a înțelege interesul major al postului: corpul nostru este un mașină care „arde” combustibil, ca și motorul vehiculului dvs., pentru a-și produce energia. Cu toate acestea, această combustie duce la producerea de deșeuri.
Mai ales că, probabil ați auzit-o și ați auzit-o din nou, mâncăm prea mult și alimente deseori bogate în calorii goale, adică sărace în substanțe nutritive esențiale și ambalate cu zaharuri sau grăsimi rapide pe care corpul nostru le întâmpină cu dificultăți în gestionare, asimilare, etc.
Rezultat: ne murdărim! Și la fel ca un vehicul pe care nu l-am schimba niciodată uleiul, că nu am schimba diferitele filtre, cărora le-am da și combustibil de calitate slabă, îmbătrânim greșit! Oferind corpului tău un post din când în când, este ca și cum ai face o revizie excelentă. Cu excepția faptului că nu aveți nimic de făcut: el este capabil, pe cont propriu, să se „restabilească”, să elimine deșeurile și toxinele, să repare țesuturile deteriorate. Pentru asta, este suficient să-l lași în pace, să-l pui pe dietă, pe scurt, să postesti! Și, mult mai „inteligent” decât vehiculul tău care se defectează atunci când rezervorul său este gol, corpul tău, dacă nu mai poate fi utilizat în sistemul tău digestiv, va extrage, din rezervele tale, surplusurile de care vei fi. scapa de!