Recenzie a primei mele săptămâni a programului Comme J; dragoste - Mama și cățeaua ei
Buna tuturor ! Ce mai faci?
Gata, pachetul meu Comme Jaime a ajuns în sfârșit acasă!
Sunt motivat și abia aștept să slăbesc acele 10 kg pe care le-am câștigat în ultimii 6 ani. Ca reamintire a articolului meu anterior.
La rândul meu, gustarea, stresul și lacomia fac parte din mine. Știu că nu este bine și trebuie să o schimb.
Așa că sunt îngrijorat de eliminarea sifonului din mesele mele, de dulciurile mele pe tot parcursul zilei și de mâncărurile mele gourmet din bucătăria bretonă și sud-vestică. !
Iată pachetul pe care l-am primit timp de 4 săptămâni într-un program COMPLETE BALANCE + coaching personalizat pentru o valoare de 92 €/săptămână.
Deci, am 10 kg de pierdut, așa că mergem pentru un program de două luni !
Deci să mergem …
Când am deschis pachetul, am fost surprins să descopăr 4 pachete foarte colorate și ultra fete care aproape te duc cu gândul la pachetele cadou.
Căsuțele sunt numerotate de la 1 la 4 pentru a identifica în mod clar cele 4 săptămâni de program.
Deci, trebuie să deschid un pachet pe săptămână pentru a fi bine organizat, deoarece ocupă spațiu, astfel încât săptămânile următoare să rămână în cutia de expediere.
Sincer, când deschid pachetul pentru săptămâna viitoare, nu simt că urmez o dietă!
Totul este detaliat în ziua obișnuită:
Mâncăruri gătite complete și variate. Gustări cu ciocolată și mic dejun gourmet. Tot ce trebuie să fac acum este să-mi cumpăr fructele pentru dimineață și gustare și legumele pe care le am după bunul plac pentru prânz și cină, în plus față de program, dacă este necesar, desigur și produsele lactate pentru dimineața și seara.
Un ghid foarte util, care vă spune ce feluri de mâncare să mâncați în fiecare zi, ce proaspete să cumpărați (brânză de vaci, fructe, legume cu o linguriță de ulei)
Deci, înainte de a începe, dezvăluie că greutatea mea inițială este de 73.100 kg și obiectivul de 63-62 kg pentru 160 cm.
Așa că mi-am făcut măsurătorile pentru a compara și schimbările posibile pe corpul meu în fiecare săptămână.
Ei bine, recunosc că unele dintre numerele sale mă sperie !
Deci motivat, motivat, motivat !
Livrarea la domiciliu a meselor pentru a reechilibra dieta și a pierde în greutate în mod durabil. + Urmărire de către un antrenor dietetic pe tot parcursul programului
Promisiune:
- Pierderea durabilă în greutate.
- Reeducați-vă obiceiurile alimentare pentru a pune capăt dietei YOYO și păstrați obiceiuri bune.
- Subțierea treptată fără a provoca durere în corp.
Nu-mi place sportul, trebuie doar să mă integrez în acest program.
Așa că m-am hotărât în fiecare dimineață, aduc cățea la școală, să fac o ocolire pe plajă pentru a ajunge acasă și să-mi sporesc ruta pe măsură ce trec zilele.
Ar trebui să precizez că nu mănânc din vasul din plastic, dar prefer să-mi fac o farfurie frumoasă, astfel încât să nu simt că sunt la dietă ...
Ziua 1:
Încep cu un fel de mâncare foarte gustos: pui și orez basc și sincer mi-a plăcut, așa că abia așteptam să merg la masa de seară !
apoi un compot ușor
Gustarea m-a speriat pentru că rareori beau lapte pentru că îl diger prost ... Lapte de ciocolată pe care l-am băut în același timp cu cățeaua care a luat-o pe a ei. Și un baton de cereale pe care aleg să îl iau sau să îl înlocuiesc cu o porție de fructe.