Recenziile clienților despre Pilates Dordogne - Dordogne Pilates
"După o sarcină foarte satisfăcătoare, am crescut în greutate (30 kg). Tatăl meu fiind diabetic și având origini latine, mi-am făcut griji. Am vrut să slăbesc și să am grijă de mine. Am mers mai întâi la sală, am încercat Taiso, Yoga Hatha și aquagym. Aceste sporturi sunt foarte bune pentru persoanele care cunosc deja sportul și, prin urmare, corpul lor. Nu mai practicam sport de ani de zile, așa că m-am descurajat treptat și m-am accidentat în timp ce practicam astfel de sporturi.
Am înțeles că mai întâi trebuia să învăț să-mi cunosc corpul cu blândețe, să-mi cunosc mușchii, articulațiile, suporturile. Așa că am întâlnit-o pe María și am început să practic Pilates în lecții individuale. Mi-a permis să înțeleg funcționarea internă a corpului meu, să-mi vizualizez respirația, mușchii, articulațiile și să devin conștient de defectele mele de postură sau chiar de atitudine.
Pilates mi-a permis să fac o reabilitare fizică progresivă, datorită învățăturii riguroase și încrezătoare a lui María. Acum practic Pilates într-un grup. Efectuăm exerciții fizice menite să înmoaie și să întărească corpul, uneori cu ajutorul celor mici
materiale. Practicăm un fel de „gimnastică foarte blândă”, respectând corpul fiecăruia. María ne însoțește colectiv și individual asupra punctelor specifice fiecăruia și ne ajută să avem grijă de noi înșine, astfel încât să nu ne rănim niciodată. Din acest an, lucrăm la lanțurile musculare, este foarte interesant și plăcut să progresez în practica mea. Mi-am recăpătat o musculatură și o postură care îmi permitea acum să prind alte sporturi. Pilates mă ajută să-mi „corectez” defectele zilnice de postură: spate rotund, arcuire, umeri ridicați .
Și mă ajută foarte mult în viața de zi cu zi.
Este o muncă lungă de reabilitare musculară, dar sunt încrezător și fericit că am întâlnit un profesor atât de calificat, care este atent la nevoile tuturor. Această ascultare corporală și psihică este esențială într-o lume în care totul merge din ce în ce mai repede.
Acum îmi iau timpul, știu că trebuie să fac o reechilibrare profundă și Pilates de María mă ajută în asta. În sfârșit mă distrez făcând ședințe! "
„Henri și cu mine am descoperit metoda„ Pilates ”ca leac, acum 3 ani. Sedus de această gimnastică profundă bazată pe respirație, concentrare și în contrast cu sesiunile turbulente ale așa-numitei gimnastice de întreținere foarte răspândite, am căutat o instituție sau un club din Dordogne, departamentul nostru, pentru a beneficia de această disciplină străveche pe care nu o cunoșteam sau doar pe nume și din nou.
Am ajuns să găsesc sesiuni nu prea departe de casă. O întâlnire cu Maria a fost posibilă și fixată. Deși eu și soțul meu avem o oră de transport AR pentru a participa la sesiuni, o facem cu plăcere. Cursurile Mariei sunt personalizate. Maria este perfectă, foarte pedagogă, echilibrată, de o consistență impecabilă. Ea caută pentru grupul nostru 5/6 cel mai bun rezultat în funcție de preocupările noastre individuale: dureri articulare, stres zilnic, postură, eleganță etc. Este departe de afaceri chiar dacă Maria trebuie să trăiască din activitatea ei. Eu și Henri recomandăm atât această metodă, cât și antrenorul Maria. Fericire reală ".