Recomandări de podcasturi despre tot ceea ce are legătură cu nutriția, sportul și o viață conștientă MÂNCĂ IUBIREA TRENULUI
În urmă cu un an, eram încă întrebat în mod regulat: „Podcast? Ce este un podcast? ”. Astăzi suntem mult mai familiarizați cu popularele „bloguri de ascultat” și cunosc puțini oameni care nu au ascultat încă podcasturi. Nu-i de mirare! La urma urmei, sunt perfecte pentru a ne împrospăta cu noi cunoștințe, inspirație de zi cu zi și divertisment bun. Iar acum podcast-urile nu mai sunt neobișnuite. Practic, sunt noile bloguri, deși cred că și noi suntem și noi Blogurile au nevoie în continuare. Blogurile și podcasturile se completează bine, motiv pentru care vizez postarea de azi de pe blog.
Cum puteți asculta podcast-uri și unde puteți găsi podcast-uri?
Acest lucru este practic foarte, foarte ușor, deoarece puteți găsi podcast-uri la fel ca blogurile de pe Internet și, mai ales, prin intermediul aplicațiilor de podcast comune. Funcționează ca un radio și trebuie doar să găsești postul potrivit care îți place.
Aplicația podcast violet este preinstalată ca standard pentru toți fanii Apple. Alternativ, puteți trece prin iTunes. Toți utilizatorii altor smartphone-uri pot descărca gratuit o aplicație podcast, cum ar fi PodcastAddict etc., gratuit și pot căuta și se pot abona la podcastul lor preferat acolo. Zilele plăcerii de a asculta pot începe imediat, pentru că așa cum am spus: acum există nenumărate podcast-uri acolo!
Știți deja podcastul meu CELEBRAT YIN?
Din moment ce eu însumi sunt un ascultător avid de podcast-uri, mi-a venit să îmi încep propriul proiect de podcast anul trecut. SĂRBĂTORIZAND YIN a văzut lumina zilei de Ziua Internațională a Femeii, pentru că exact asta este: un podcast pentru femei. Cu peste 420.000 de descărcări, CELEBRATING YIN se adresează tuturor femeilor care doresc să ducă o viață fericită și împlinită conform propriilor reguli în armonie cu forța lor feminină.
De aceea, CELEBRAREA YIN reprezintă, de asemenea, abilitarea femeilor și dezvoltarea ta personală! Fiecare episod de podcast este despre puterea feminină, încrederea în sine, realizarea de sine, împlinirea profesională și privată, înțelepciunea inimii, designul vieții creative și multe altele. Fiecare episod este înregistrat cu dragoste pentru tine și sunt sigur: vei putea lua foarte mult cu tine pentru viața ta! Deci, ascultați-l și abonați-vă SĂRBĂTORIZAND YIN, dacă nu sunteți deja ascultător!
Recomandările mele de podcast: nutriție, fitness, yoga, mindfulness și multe altele
Ascult eu însumi podcast-uri de aproximativ 2 ani. De preferință pe drumul spre muncă (care acum a fost omis). 20-30 de minute sunt ideale pentru a asculta un episod întreg. Dar chiar și seara, când nu vreau să citesc nimic sau să urmăresc un serial, este perfect să ascult un podcast. Doar închide ochii și ascultă. Din acest motiv, astăzi vreau să vă împărtășesc podcasturile mele preferate pe care le ascult în mod regulat.
Podcast-uri despre alimentația sănătoasă
Podcastul meu preferat din această categorie este Nu ai timp să mănânci de Sarah Tschernigow. Este bine făcut, plin de cunoștințe reale, iar vocea lui Sarah este foarte plăcută. Episoadele destul de scurte între 15-20 de minute ajung de obicei la punctul la care ar trebui să fim atenți într-o dietă sănătoasă, iar subiectele sunt extrem de diverse.
Numărul meu 2 este acesta Podcast-ul se mișcă de Katrin și Daniel. Este vorba despre nutriția vegană și despre modul în care o putem integra cel mai bine în viața de zi cu zi. Cei doi vegani de multă vreme transmit subiectul într-un mod foarte simpatic și de multe ori au invitați interesanți la interviu. Îi cunosc personal pe Katrin și Daniel de mult timp și știu câtă dragoste au pus în proiectele lor.
Ca al 3-lea podcast din categoria nutriție, există unul exotic pentru mine. Mareike vorbește în ea Podcast "Greutatea bunăstării" și anume mai presus de toate despre o relație sănătoasă cu mâncarea și realizarea greutății bunăstării fără dietă. Îmi place foarte mult abordarea ei de a se angaja cu mâncarea lui într-un mod iubitor și, din când în când, îmi place să ascult consecințele ei, chiar dacă slăbitul nu este subiectul meu. Dar mai ales atunci când simțiți că relația voastră cu mâncarea nu este deosebit de bună sau chiar problematică sau dacă doriți să slăbiți fără a face dietă, atunci ar trebui să îl ascultați cu siguranță pe Mareike!
De asemenea, îmi place foarte mult podcast-ul prietenei mele Verena. A făcut anul 2017 cu "Inima pe limbă" își îndeplinește visul de a-și dezvălui în cele din urmă cunoștințele aprofundate despre nutriție, nutrienți, obiceiuri alimentare și multe altele și nu „doar” scrie pe EAT TRAIN LOVE ca autor invitat. Specialitatea Verena este ușurința și farmecul cu care își comunică cunoștințele. Adesea cu un ochi și garantat fără degetul arătător ridicat.
Recomandări podcast despre fitness, alergare și yoga
În această categorie, sincer, sunt puține podcast-uri pe care îmi place să le ascult. Fie pentru că este adesea vorba de fotbal (și prin asta mă refer la sportul de canapea „Bundesliga”) sau culturism. Spuneți că podcastul potrivit nu este încă disponibil pentru mine! Cu toate acestea, există niște comori în ochii mei.
Mai presus de toate, îmi place podcast-ul Jannei „În bună sănătate” total ca. Este un amestec de nutriție, yoga și sănătate, deoarece Janna este o absolută expertă în Ayurveda și yoga. De asemenea, îmi place foarte mult vocea ei. Deci, dacă doriți să auziți mai multe despre Ayurveda, sănătate și yoga, atunci ar trebui să ascultați episoadele Jannei!
Pot recomanda și un podcast pentru alergători și pentru toți cei care ar dori să devină unul! Prietenul meu Mandy din Du-te fata! alerga! produce episoade inspiratoare despre începerea alergării, sfaturi pentru îmbrăcămintea de alergare sau pregătirea potrivită pentru semimaraton.
Dacă vă interesează antrenamentul de forță și construirea mușchilor, consultați podcast-ul lui Mark Maslow. „Fitness cu Mark” este în esență cel mai popular podcast despre antrenamentul de fitness și din când în când îmi găsesc inspirația și acolo!
Recomandările mele: podcast-uri despre atenție și mai multă conștientizare în viața de zi cu zi
Există o mulțime de podcast-uri recomandate pe tema mindfulness. Podcastul meu preferat din această categorie este acesta 7Mind Podcast. Cred că mixul de subiecte este grozav și îmi place foarte mult vocea lui René. Prin urmare, doresc cu siguranță meditații și exerciții de seninătate pentru viața de zi cu zi de la cele două gazde podcast.;-)
O altă recomandare este podcastul Recunoștință zilnic de Marilena. Ne-am întâlnit o dată la un seminar și m-am îndrăgostit imediat de femeia simpatică. Subiecte foarte drăguțe - mai ales pentru grupul țintă tânăr de la începutul până la mijlocul anilor '20!
O descoperire recentă pentru mine a fost podcast-ul „Învață, lucrează, trăiește mai eficient”. Nici măcar nu mi-a vorbit despre titlu, dar când am aruncat o privire mai atentă, am descoperit câteva episoade incitante! Pentru că, de fapt, nu se referă atât la eficiență, cât mai mult la concentrare, claritate și priorități personale. Cred că este minunat și este bine să auzi sfaturile lui Thomas!
Podcast-uri despre auto-împlinire și afaceri
De fapt, nu este un subiect principal al EAT TRAIN LOVE, dar m-am gândit că, dacă îți spun deja despre sfaturile mele de podcast, aș dori, de asemenea, să-l completez și să-ți împărtășesc sfaturile mele pentru a inspira podcast-uri de afaceri. După cum probabil știți, sunt antreprenor de la începutul anului 2018 și nu mai gestionez proiectele alături de locul de muncă al angajaților. Profesional, m-am cufundat complet în problemele inimii mele și îmi place, de asemenea, să mă inspir!
Interesant este că îmi place să mă scufund în podcast-uri în limba engleză aici. Mai presus de toate în podcasturile de Marie Forleo și Sigrun Gudjonsdottir. Emisiunile lor de podcasturi se ocupă foarte mult de întrebări practice tipice ale antreprenorilor online și am învățat deja multe.
Îmi plac inspirațiile germane "Acum, în sfârșit, independent!", „Marketingul Facebook este ușor”, "Strălucire" și „Marketing emoțional pentru reclame”. Există multe în aceste domenii în special și, dacă sunteți antreprenor online, pur și simplu utilizați funcția de căutare din aplicația podcast pentru a obține răspunsuri la întrebările dvs.
Acestea au fost recomandările mele podcast-uri despre EAT TRAIN LOVE! Bineînțeles că sunt foarte fericit dacă vă abonați la proiectul inimii mele CELEBRAȚI YIN și îl ascultați în mod regulat. Anul acesta este vorba în special de subiectul autorealizării și de modul în care îți poți urmări viziunea asupra vieții și să o realizezi puțin câte puțin.