Recomandări sfaturi pentru duș f; r piele sănătoasă EDEKA
Mai mult decât igiena pentru piele și păr: dușul este o stare de bine pentru viața de zi cu zi. Dar este sănătoasă plimbarea zilnică sub duș? Și cât timp și cât de fierbinte ar trebui să fie dușul? Clarificăm cele mai importante întrebări despre ritualul de curățare și dezvăluim sfaturi practice de duș!
Cât de des ar trebui să te duci?
Unele fac duș zilnic, altele de câteva ori pe săptămână: de fapt, frecvența recomandată de dermatologi variază. Deoarece: la fel ca îngrijirea pielii, depinde în totalitate de tipul de piele. Așadar, nu există nimic împotriva dușului zilnic al unei piele sănătoasă. Dar dacă suferiți de piele uscată, ritualul de înfrumusețare este recomandat doar în fiecare zi.
Motivul: fiecare duș atacă mantaua acidă de protecție a pielii. Această barieră din grăsime și apă protejează țesutul de pierderea umezelii și de pătrunderea poluanților - și este slab și poros în orice caz cu pielea uscată.
Dusul zilnic ar putea provoca mâncărime și senzații de tensiune aici, întrucât mai mult spulberă țesutul uscat de umiditate.
Bacsis: Nu uitați niciodată să puneți o loțiune sub duș după plimbare. Atât pielea sănătoasă, cât și cea uscată sunt fericite atunci când stratul lor lipidic este reconstruit cu loțiune hrănitoare sau după ritualul de înfrumusețare.
Cât timp se face dușul este recomandat?
Dermatologii răspund la această întrebare cu acest sfat de duș: Cât timp este necesar, cât mai scurt posibil. Motivul: în fiecare secundă sub duș se strecoară stratul protector de acid și se usucă țesătura. Pe cât de frumos este ritualul de frumusețe: De regulă, limitează-l la o perioadă compactă de timp. Trei până la cinci minute sunt ideale.
Bacsis: Este recomandabil să aveți grijă de piele nu numai după spălare, ci și la spălare. În mod ideal, nu ar trebui să utilizați săpun simplu sau o combinație practică de gel de duș-șampon, ci mai degrabă produse de curățare hidratante, cum ar fi uleiuri de duș sau un balsam de duș.
Ce temperatură este optimă?
Vârful de duș se aplică aici: cu cât este mai rece, cu atât mai bine. Motivul: cu cât apa este mai caldă, cu atât este mai puternică puterea de spălare. Prin urmare, temperaturile ridicate stresează mantaua acidă de protecție mai mult decât cele scăzute. Prin urmare, dermatologii recomandă să nu depășească definitiv o temperatură de 39 de grade Celsius. În mod ideal, ar trebui să faceți un duș călduț sau chiar rece între ele.