Sonja W Cu peste 30% mai puțină grăsime corporală - revista Patric Heizmann
Fotografiile spun mai mult de o mie de cuvinte. Sonja este dovada vie a acestui lucru. În ciuda experienței de mulți ani ca antrenor de nutriție, am văzut rareori o capodoperă ca cea a lui Sonja. Succesul și schimbarea ta mă copleșesc din nou și din nou. A reușit să slăbească peste 65 de kilograme și să-și reducă procentul de grăsime corporală de la peste 53% la 19%. În total, aceasta a fost de 47cm la talie și 57cm la șolduri. A fost mai ușor decât crezi că Sonja a oferit ceva valoros pe parcurs.
La mijlocul anului 2015, Sonja a început să facă mult sport și să piardă în greutate cu o dietă bogată în proteine (sau cu conținut scăzut de carbohidrați). Cu puțin înainte de linia de sosire, s-a întâmplat cu Easier decât crezi, pentru că a participat la cursul meu gratuit de 12 zile. Aceasta a fost o schimbare decisivă în viața lui Sonja, pentru că mai ușor decât crezi că a luat presiunea și stresul.
Cât de ușor decât crezi că a schimbat viața lui Sonja
Ultimele 10 kilograme au fost îndepărtate fără presiune, cu o dietă sănătoasă și un corp vital. Cu o vigoare reînnoită, Sonja a trecut peste linia de sosire personală înainte de Crăciunul 2017 și a atins greutatea dorită. Nu numai că a reușit să-și reducă greutatea, dar acum este ea însăși un adevărat expert în nutriție. Ea a dobândit cunoștințe incredibile și are un mod foarte special de a motiva și sprijini alte persoane.
Sonja continuă să conteze pe mai ușor decât crezi pentru a-și putea menține greutatea țintă complet relaxată în viitor. Ea a integrat această dietă în viața de zi cu zi și dorește să rămână sănătoasă, în formă și vitală pe termen lung. Este exact ceea ce ar trebui să funcționeze în viitor fără cântare și fără a număra caloriile.
Sonja ca model pentru mulți oameni
Sonja este o motivație incredibilă, mai ales pentru persoanele care sunt pe cale să meargă într-o călătorie lungă și vor să slăbească mult. A început de la zero și și-a stăpânit drumul pas cu pas și cu multă perseverență. Poți face chiar și asta. Trebuie doar să crezi în tine și în dorința ta!
Antrenorul tău Patric
PS: În sfârșit vrei să faci primul pas și să schimbi ceva? Asigurați-vă accesul gratuit la atelierul meu online aici și ați descoperit cele mai importante trucuri pentru o dietă sănătoasă și de slăbire!