Cum se vindecă în mod natural problemele hepatice și ale vezicii biliare - Natura Force
Prin stilul nostru de viață, putem alege să ne conservăm organele sau, dimpotrivă, să le expunem bolilor și problemelor. Ficatul și vezica biliară sunt câteva dintre organele care pot fi conservate și vindecate în mod natural. Iată cum să o faci.
Aveți grijă de ficat și vezica biliară în mod natural
Cum acționezi zilnic pe organele tale interne? Această întrebare este esențială pentru menținerea unei sănătăți bune, pentru o digestie excelentă și pentru protejarea organismului de boli și alte probleme de sănătate.
Ai grijă de dieta ta zilnică
Potrivit unuia dintre pionierii medicinei, marele Hipocrate, mâncarea este primul nostru medicament. De-a lungul secolelor și mileniilor, această afirmație nu a încetat niciodată să fie verificată. Dacă suferiți de o afecțiune, indiferent dacă este digestivă sau nu, reechilibrarea dietei este primul lucru de făcut. Aceasta înseamnă reducerea zaharurilor rapide, a alcoolului și a grăsimilor saturate. Ficatul nostru acționează ca un filtru, care colectează toate toxinele și deșeurile pe care corpul nostru le produce. Dacă îi reducem volumul de muncă, îl păstrăm și îl putem vindeca și de o boală care îl afectează. O dietă mai sănătoasă, mai ușoară și mai echilibrată poate îmbunătăți semnificativ starea unui ficat sau a vezicii biliare bolnave. Acest lucru permite în toate cazurile să le păstreze cât mai mult posibil. !
Fibre, antioxidanți, alimente amare
De asemenea, trebuie să ne gândim să consumăm zilnic mai multe fibre și să favorizăm proteinele de bună calitate, precum proteinele vegetale sau peștele, în detrimentul cărnii roșii. Ideea nu este de a elimina toate sursele de grăsime, ci de a păstra doar cele mai bune. Prin urmare, trebuie să ignorăm alimentele bogate în grăsimi saturate (sau grăsimi trans), alimentele care sunt prea sărate ... În schimb, preferăm alimentele cu arome amare, cum ar fi anghinare, andive, grapefruit, rozmarin, Reishi etc.
Consumați și mai multe alimente antioxidante, precum fructe și legume. Acestea au ca efect ameliorarea activității ficatului, susținerea acestuia și, mai presus de toate: eficientizarea acestuia. Antioxidanții ajută la eliminarea radicalilor liberi și a toxinelor. Oferiți plantelor un loc mai important în dieta dvs., fie că este integrală sau în suc.
Mai mult sport, mai regulat
De asemenea, nu uitați să reluați activitatea fizică regulată (dacă nu ați făcut-o deja) și să o adaptați la nivelul dvs. Sportul este benefic pentru toate funcțiile corpului, inclusiv pentru drenaj și digestie. Activitatea fizică regulată, suficientă, dar nu excesivă, poate fi benefică doar pentru starea dumneavoastră de sănătate. Nu ezitați să cereți sfatul unui medic sau unui profesionist pentru a recâștiga o activitate fizică adecvată. În cele din urmă, nu uitați să vă hidratați bine, înainte, în timpul și după sport, precum și pe tot parcursul zilei. Apa rămâne cel mai bun aliat al organelor noastre, oricare ar fi acestea !
Cele mai bune plante medicinale pentru probleme cu ficatul și vezica biliară
Anumite plante medicinale sunt benefice pentru ficat și vezica biliară. Poate fi interesant să le consumați în prevenire sau în tratarea problemelor care pot afecta aceste organe.
Ciulinul de lapte: cel mai bun aliat al ficatului și al vezicii biliare
Ciulinul de lapte a fost folosit de secole pentru beneficiile sale asupra ficatului și vezicii biliare (1). Această minunată plantă, cu frumoase flori violete, este deosebit de eficientă în detoxifierea ficatului după consumul de alcool. La fel ca multe alte remedii naturale, este însă subestimat, deoarece efectele sale terapeutice sunt resimțite pe termen lung și nu imediat.
De câteva decenii, cercetătorii au studiat efectele ciulinului de lapte asupra ficatului și a organelor interne. Aceasta are într-adevăr o putere de vindecare incredibilă, în special în ceea ce privește cirozele (prevenirea) și tratamentul hepatitei. Această plantă conține diverse ingrediente active, inclusiv trei flavonoide, un ulei gras bogat în acid linoleic, precum și substanțe amare (cunoscute pentru proprietățile lor de detoxifiere) (2).
Protejează ficatul și vezica biliară
Ciulinul de lapte ajută la protejarea ficatului de deteriorarea alcoolului. Face acest lucru la nivel celular. Este colagog și coleretic. Ca atare, protejează acest organ de hepatita alcoolică și de ciroza alcoolică (3). Acesta este un remediu natural de utilizat pe ficatul înghițit, după consumul de substanțe chimice sau medicamente. În același mod, această plantă excepțională face posibilă lupta împotriva intoxicațiilor alimentare și a efectelor nocive ale altor poluanți. Unul dintre ingredientele active din ciulinul de lapte, silimarina, se dovedește a fi un remediu natural deosebit de eficient împotriva otrăvului unei ciuperci tuberoase, care este mortală.
Vindecați și regenerați ficatul
În timp ce ciulinul de lapte este utilizat în prevenirea diferitelor probleme care afectează ficatul, este, de asemenea, un remediu excelent pentru a-l regenera și vindeca. Ajută la regenerarea naturală a ficatului atunci când este afectat de o boală (ficat, afecțiuni hepatice, ciroză ...) (4). Silimarina este ingredientul activ al plantei. Aceasta este sursa beneficiilor ciulinului de lapte asupra ficatului și vezicii biliare. Are o acțiune anti-otravă considerabilă, în special asupra fibrozei hepatice. Dar permite și regenerarea celulelor hepatice.
Pentru a folosi ciulinul de lapte, care este o plantă sigură (5), trebuie doar să beți infuzii regulate (10 până la 15 grame infuzate pe cană) sau să utilizați suplimente alimentare (capsule, tablete), precum și tinctură mamă. Trebuie sa ai rabdare. Beneficiile plantei se manifestă în câteva săptămâni. Un tratament ar trebui să dureze între șase și opt săptămâni, în mod ideal.