Redescoperiți senzațiile alimentare - LineCoaching Dr. Zermati Vă mulțumim pentru ciocolată!
La fel ca mulți dintre noi, am avut întotdeauna o relație destul de conflictuală cu greutatea mea, încă din adolescență. Chiar dacă nu am fost niciodată supraponderal, am început să fac dietă foarte devreme și m-am încurcat foarte mult cu cântarul meu, cam în fiecare etapă a vieții mele.
Unde a început cu adevărat să meargă prost a fost după nașterea lui Miniloup, al treilea copil al meu. Diabetul gestațional, lipsa întoarcerii la muncă și ceea ce am reușit să controlez până atunci mi-au scăpat. V-am povestit despre asta în această postare și apoi în cea în care încercam să ies din spirala de dietă. Cu cât este mai bine să reveniți la el ceva timp mai târziu, pentru că știți ce este, degeaba știm că nu funcționează niciodată pe termen lung, că după restricție vine inevitabil relaxarea și prostiile mari, c t este adesea mai ușor de scufundați-vă mai întâi într-o dietă nouă. În cazul meu, a existat dieta cu indice glicemic scăzut și, de asemenea, Weight Watchers, cred de două ori, de fiecare dată când s-a pierdut puțin în greutate și s-a recâștigat mai mult.
Din septembrie, greutatea mea pe cântar a crescut. Am câștigat mai multe kilograme în ultimele luni decât în orice moment din viața mea. Am verificat dacă nu este o problemă de sănătate, hormonală sau de altă natură, dar nu, din partea asta totul este în regulă. Îi dau vina mai mult pe o schimbare de ritm și apoi îmbătrânesc prea dezinvolt. Aș fi putut să-mi spun că trebuie doar să urmez o a unsprezecea dietă, dar de data asta m-am săturat de asta și am decis să fiu rezonabilă. Gata cu dietele, restricțiile, alimentele interzise. Ceea ce vreau cu adevărat este să încetez să mă încurc cu toate acestea și mai ales să opresc această inevitabilă spirală descendentă a yoyo.
Îl cunosc pe Dr. Zermati din 2003, i-am citit cartea Slăbiți fără dietă după nașterea lui Titou. La acea vreme, fusese o adevărată deschidere a ochilor, o conștientizare ca niciodată. Și a funcționat atât de bine! Mi-am făcut pace cu farfuria, mi-am pierdut toată greutatea sarcinii. Și apoi au existat diabet gestațional și concediu parental, nu am de gând să vă spun povestea din nou, este descris pe larg în cele 2 postări citate la începutul acesteia. Zermati și site-ul său LineCoaching.com m-au salvat din nou și au limitat daunele după această rahat de dietă Dukon.