Reduce recidiva cu s

Opțiuni teme

Căutați subiect

afişa

Recidiva eliminând-o ?

bună,
Printr-un stil de viață vegan, fără grâu și fără zahăr, am slăbit 16 kg din iulie până astăzi. Dar trebuie să spun că am pierdut primii 4 kg în timpul săptămânii de post din „SOS Slim Fără Sport” (1 zi est, 1 zi legume, apoi amestecate, mai târziu legume cu tofu etc. - fără foamete).
Mă face să mă simt foarte bine și nu-mi lipsește absolut nimic. Înainte am mâncat biscuiți și ciocolată în mod regulat și nu m-am gândit niciodată să scap de ea. Cu atitudinea vegană aceasta nu mai este o problemă.
Sunt mai echilibrat, mai fericit și bineînțeles că mă bucur că kilogramele se topesc și că hainele mici se pot potrivi în sfârșit din nou.

Ei bine, fericit până marți săptămâna aceasta. Pentru că am fost alături de psihologul meu care a spus că slăbesc mult prea repede. În mod ideal, ar trebui să slăbesc doar 3 kg până la sfârșitul anului. Ea a spus că creierul îmi este foame, ceva cu substanțe mesager și cel mai rău dintre toate: dacă continuu să slăbesc atât de repede, s-ar putea să sufăr o recădere .
Am fost în psihiatrie pentru ultima oară în 2008 și cea mai gravă teamă a mea este că voi ajunge din nou acolo, că voi ajunge într-o stare în care nu mă mai pot controla, fără niciun semn de ex. deveni catatonic.
Nu mi-e foame, pierd de 1,7 kg de 0,3 kg pe săptămână. Din frustrare am cumpărat ciocolată vegană, tartă de ciocolată vegană și pâine fără gluten. Dar nu am absolut poftă pentru asta. De săptămâna postului, nu am mai putut mânca la fel de mult ca înainte. Practic, nu pot face nimic pentru a pierde în greutate. Și sincer să fiu, nici nu vreau.

Dar, desigur, am o mulțime de gânduri și griji. Fie că medicul meu are dreptate ?

Sunt într-o situație similară. Din cauza bolii mele psihice, trebuie să țin o dietă care, pe de o parte, ameliorează boala, dar poate rămâne fără control dacă dieta este la cel mai înalt nivel pentru prea mult timp. Atunci trebuie să adaptez nivelurile la imaginea bolii mamei mele. În caz contrar, poate că am o ușoară formă de manie sau psihoză. Primesc și plângeri psihosomatice.

fără dietă, terapia mea ar avea doar jumătate de succes, dar ar trebui să înveți să o folosești ca un medicament.

exemplu: nu luați întotdeauna insulina la fel, dar de multe ori trebuie resetată

Schimbat din moehin alias: italiană, Penner, Pьppsie, chanelle, Werwolf, Lady lux, jumătate de pui, (13.09.2015 la 20:44)

Pot spune doar despre mine că, cu o greutate redusă (în jur de 50 kg), am fost mult mai sensibil la probleme psihologice (psihoze). Nici să mănânc sau să mă bucur nu a fost important.
Nu am mai fost la o clinică din 2008 și nu vreau niciodată. Am fost în jur de 60 kg de mult timp și mă simt mai echilibrat, mai bine. Dar asta nu înseamnă că oricum nu am probleme. Doar nu mai grav. Mâncarea și bucurarea sunt mult mai importante pentru mine astăzi. Ar trebui să fac și eu parte din viață.

Pentru mine, mai multe kilograme înseamnă a fi mai întemeiat.