Reduceți grelina pentru a pierde în greutate - Blogul
Chiar dacă a fost descoperit foarte recent (abia acum cincisprezece ani), grelină este un hormon despre care s-a vorbit mult de atunci. Acuzat de a fi cauza unor probleme de greutate, această substanță joacă un rol esențial în controlul apetitului. Prin urmare, este util să cunoașteți puțin mai mult despre acest hormon, care ar promova nu numai pofta, ci și acumularea de grăsime abdominală ...
Studii care converg toate pe aceeași concluzie
De la descoperirea sa, au fost efectuate mai multe studii pentru a demonstra rolul grelinei în creșterea în greutate. Cea mai recentă, realizată de cercetătorii americani asupra persoanelor care suferă de obezitate, oferă și informații suplimentare despre acest hormon, deoarece secreția acestuia ar crește considerabil (+ 24% în medie) la pacienții care au urmat o dietă, în timp ce cei care au suferit o intervenție chirurgicală ar am văzut secreția lor de grelină scăzând cu 77%! O altă observație: pierderea în greutate din a doua categorie este mai importantă (dublă) și pare mai durabilă. Motivul ? Acest hormon ar provoca senzația de foame.
Rolul și funcția grelinei
Produs de stomac, grelină are funcția de a trimite semnale către creier ... dar nu orice! Într-adevăr, rolul său este de a-l preveni atunci când organismul are nevoie de sprijin nutrițional. Prin urmare, secreția sa crește chiar înainte de a mânca, pentru a scădea odată ce pofta de mâncare este satisfăcută. Cu excepția faptului că, stimulând prea mult acest apetit, ar fi cauza creșterii în greutate, care poate merge până la obezitate. Mai mult, acest hormon nu este mulțumit stimulează pofta de mâncare: ar promova șiacumulare în țesuturile viscerale lipide, în principal stocate în zona abdominală (considerat cel mai dăunător sănătății).