Salată sănătoasă cu mango
Mai ușor, mai răcoritor și delicioasă salată sănătoasă cu mango, care poate fi preparat din hrișcă, cuscus, bulgur sau quinoa după cum doriți. În funcție de ceea ce aveți acasă și de ceea ce vă place cel mai mult să mâncați. Mango, combinat cu celelalte ingrediente secrete, conferă acestei salate sănătoase un gust interesant și irezistibil. Dacă sunteți unul dintre fanii mango, trebuie nivel scazut de calorii Cu siguranță încercați o salată cu o notă exotică.
Mango Nu numai că are un gust minunat, dar este și plin de minerale, vitamine și antioxidanți. Are un conținut ridicat de vitamine A, E, C și B și are un efect pozitiv asupra tiroidei, a tensiunii arteriale crescute și a hormonilor. Mango conferă salate de hrișcă, cuscus sau quinoa un gust și o culoare dulci.
Puteți face această salată sănătoasă în orice moment al zilei - este perfectă pentru micul dejun sau ca o cină ușoară și dulce. Datorită brânzei de vaci, salata este, de asemenea, bogată în proteine și este, de asemenea, plin de fibre. Valorile nutriționale vor varia în funcție de ingredientele pe care le alegeți. Le-am calculat cu hrișcă. Hrişcă are un conținut ridicat de proteine, fibre, minerale și rutină, care are un efect benefic asupra vaselor de sânge și a venelor. cuscus oferă un pachet echilibrat de nutrienți. Este potrivit pentru diabetici și persoanele cu hipertensiune arterială sau colesterol ridicat. Quinoa este o alternativă fără gluten la grâu și conține mulți aminoacizi esențiali, precum și fibre și fier.
Nu contează dacă tu salată sănătoasă de mango cu hrișcă, cuscus sau quinoa preparat, oferă întotdeauna multe beneficii pentru sănătate și un gust irezistibil:)