Reduceți pofta de mâncare Frigiderul vă poate ajuta să slăbiți - în această condiție
Nu funcționează cu adevărat cu o dietă sănătoasă? Nu trebuie să fii singur de vină pentru asta: am găsit în sfârșit un alt vinovat care ne ia conștiința vinovată! Un nou studiu arată că frigiderul nostru poate avea un impact asupra poftei de mâncare!
Probabil toată lumea cunoaște acest scenariu: ați perseverat întreaga zi cu o dietă sănătoasă, ați consumat iaurt și salată și apoi vine cel mai periculos moment al zilei pentru orice dietă - seara. În timp ce sunteți încă pe canapea, vă regăsiți rapid în fața frigiderului și apoi reveniți la el cu o gustare nesănătoasă. Această lipsă de disciplină nu este vina ta, așa cum au descoperit recent cercetătorii. Vinovatul se numește frigider.
Lumina caldă stimulează apetitul, lumina albastră inhibă apetitul
Înainte ca toată lumea să alunge frica frigiderul din bucătăria lor: nu este numai de vină pentru poftele noastre alimentare, ci mai degrabă iluminarea interioară. Cercetătorii de la Departamentul de Științe Alimentare din Arkansas au ajuns la concluzia că iluminatul alb cald găsit în frigider stimulează apetitul. Pe de altă parte, lumina rece, albăstruie inhibă dorința de a mânca. Deci, dacă doriți să vă mențineți dieta, ar trebui să luați în considerare înlocuirea becului.
De fapt, fenomene similare sunt cunoscute de mult timp. Culoarea farfuriei din care mâncăm joacă, de asemenea, un rol deloc neglijabil. În consecință, mâncărurile albastre au un efect de reducere a apetitului. Atunci să luăm o farfurie albastră pentru următoarea dietă - cel puțin merită să încercăm.