Reechilibrarea alimentelor Croq; Kilos Cum j; a pierdut 5 kilograme în câteva săptămâni!
Salutare tuturor ! Sunt foarte fericit să te revăd astăzi pentru a-ți oferi puțin evaluarea reechilibrării mele alimentare. Dacă mi-ai citit articolele anterioare pe această temă, știi că în ianuarie, a doua zi după sărbători, am decis să-mi schimb dieta. Într-adevăr, cine spune sărbătorile spune și el mananca grasime, în cantitate mai mare. Vorbesc despre sărbători, dar mă îngrășasem cu mult înainte, din ce motive? Nu prea știu, cred că am fost puțin „orbit”.
Cu toate acestea, într-o zi ne trezim și acolo ne dăm seama că trebuie făcut ceva înainte de a fi prea târziu ^^ Cu siguranță, nu am fost niciodată supraponderal, dar tot începusem să eșuez. nu se mai simt bine, și nu mai mult încap în unele dintre hainele mele. La fel de mult pentru a vă spune că acolo, a fost clic.
Astăzi, dacă scriu acest articol, este mai presus de toate să vă spun că, dacă doriți să slăbiți, atunci mergeți la el, orice este posibil! Pentru a vă spune, eu sunt un fata ultra lacoma, mancarea este motivul meu de a trăi. Nu este nimic mai bun decât să mănânci mâncare bună, nu? Ei bine, încă mai am SUCCES la pierderea a 5 kilograme în doar câteva săptămâni. Dacă aveți voința, o puteți face cu toții 🙂 Cred că trebuie să fie un clic, dacă nu aveți cu adevărat, nu veți avea motivația pe termen lung.
–Cum am slăbit 5 kilograme în câteva săptămâni–
Nu ți-l voi ascunde, primele zile au fost complicate. Într-adevăr, a fost necesar să se reducă cantitățile și alimentele, cum ar fi pâinea albă, brioșele etc. Și chiar și cartofii (Că ador atât de mult . )
Un alt lucru complicat vine cu idei de masă cu conținut scăzut de calorii, dar totuși lacom. După 1 lună și jumătate de dietă realizat de unul singur: consumând salată, supă, în cantități mici etc. Încă am reușit să pierd 2,5 kilograme, un pas foarte mare pentru mine. Singurul dezavantaj, am fost frustrat tot timpul, nu am luat mai multă plăcere să mănânc. În plus, câteva zile mai târziu, de îndată ce mâncam ceva mai mult, am recâștigat greutatea ...