Reechilibrarea provocării de top a corpului

Pentru a vedea, de asemenea

Browserul dvs. nu poate afișa această etichetă video.

Buna ! Nu, nu ar trebui să tăiați amidon sau proteine, este foarte important, mai ales atunci când doriți să construiți mușchi etc., este energie și mușchi. Mănâncă bine dimineața și la prânz, ia o gustare după-amiaza . ca un ceai cu un fruct sau un produs lactat . iar seara, ia un amidon dacă vrei, dar ușor ca 2 linguri . și mult mai multe legume și pentru carne ca la prânz, dar mai presus de toate nu le îndepărtați nici dimineața, nici la prânz . este energia voastră . Seara puteți elimina alimentele cu amidon, dar dacă organismul se obișnuiește cu asta și ce pentru o vreme ne-am săturat și vrem să mâncăm paste seara, = creștere în greutate. Deci, este mai bine să nu le scoateți, ci să le reduceți, să le luați ca acompaniament, baza din farfurie care a umplut-o pe jumătate trebuie să fie o legumă. Mult noroc