Reechilibrați-vă dieta acido-bazică
Obiceiurile noastre alimentare slabe și stilul de viață afectează echilibrul corpului nostru. Acesta suferă eșecuri metabolice și adesea devine prea acid.
Corpul nostru este format din așa-numitele lichide alcaline (cum ar fi sângele, de exemplu) sau acizi (sucuri digestive). Cu toate acestea, corpul nostru trebuie să le echilibreze pe cele două. Dieta noastră este astăzi prea bogată în alimente acidifiante: carne, ouă, produse lactate, zaharuri rafinate ... trebuie să o reajustăm. Cum să îți reechilibrezi dieta ? Acesta este chiar scopul dietei acido-bazice.
În căutarea echilibrului acido-bazic ...
Dieta acido-bazată nu ține de slăbire. Dietele minune, e greu de crezut! Dietele a căror eficacitate poate fi dovedită sunt mai degrabă cele care pot fi considerate ca dietele sănătoase, așa cum este faimoasa Dieta cretană.
Dietele de slăbit, o idee proastă ?
Pentru că sunt prea drastici și greu de întreținut pe termen lung, dietele de slăbit se termină adesea cu eșec. Recâștigăm greutatea pierdută sau mai rău: mai adăugăm câteva kilograme ... Nutriționiștii, deși cu păreri diferite, toți sunt de acord cu privire la căutați echilibrul și faptul căevita frustrările.
- Dieta Dukan, o erezie dietetică
- Dieta: consoGlobe te face să slăbești 10 kilograme în două zile !
Într-adevăr, s-a dovedit încă din anii 1950 că cretanii erau mult mai puțin predispuși la probleme cardiovasculare. Secretul lor stă în dieta lor, bogat în vitamine, minerale și fibre și mai ales sărac în grăsimi saturate.
Obiectivul dietei acid-bazice este de trei ori:
- reface echilibrul corpului
- crește vitalitate
- preveni bolile, inclusiv osteoporoza în special