Reflexologie 5 masaje plantare pentru bunăstarea ta - CHAUSSEXPO

Conform medicinei tradiționale chineze, toate organele noastre sunt reprezentate în picioarele noastre. reflexoterapie piciorului ne învață că stimulează punctele de presiune precis permite ameliorează și relaxează afecțiunile corpului. Dar nu toată lumea își poate permite să meargă la un reflexolog. Deci, Chaussexpo s-a gândit la tine: iată 6 masaje plantare de făcut singuri pentru bunăstarea zilnică.

Ce este reflexoterapia ?

Reflexoterapia plantară este un tratament bazat pe masaj. Provenind din medicina chineză, reflexoterapia se bazează pe principiul că fiecare organ are un punct de corespondență pe picioare, mâini, urechi sau față.

Aceste zone numite „Zone reflexe” sunt legate de organe prin sistemul nervos, și auto-vindecare prin stimularea zonelor reflexe armonizează energia corpului, care este cheia bunăstării.

În stimulând zonele reflexe legate de organe care suferă, prin presiune, masaj sau atingere ușoară, stimulăm aceste organe.

Beneficiile reflexoterapiei sunt numeroase:

• ameliorează tensiunea,
• relaxați corpul și locurile tensionate,
• activează circulația sanguină și limfatică,
• mobilizează deșeurile corpului și reglează sistemul nervos,
• prevenirea și ameliorarea tulburărilor psihice și fizice prin promovarea autoreglării.

reflexoterapie plantară, pe și sub picior, este deosebit de eficient pentru alungă tensiunea și restabilește echilibrul corpului. Cele două picioare ale noastre au 7200 de terminații nervoase, există, prin urmare, masaje foarte simple, dar precise, care să vă facă bine, să vă ușureze și să vă relaxeze.

Nu aveți neapărat nevoie de un profesionist, iată câteva tehnici de masaj plantar bricolaj.

Masaj plantar pentru reglarea corpului

Acest prim masaj plantar este foarte eficient pentru relaxați-vă și reglați principalele funcții corporale:

Cu degetul arătător sau degetul mare, aplicați un presiune ușoară pe fiecare dintre zonele menționate în această imagine:

1. exteriorul degetului mare pentru a stimula hipotalamus și controlează setea și apetitul,
2. centrul degetului mare pentru a stimula hipofiza, această glandă reglează secrețiile hormonale din glande a corpului,
3. partea inferioară a degetului mare pentru a stimula tiroida si astfel regleaza metabolismul acesteia,
4. zona reflexă diafragmă în vârful boltei pentru reduce stresul și reglează respirația,
5. centrul talpii piciorului pentru a stimula glanda suprarenală și astfel crește energia și arde mai multe calorii,
6. în stânga golului bolții pentru stimulează sistemul urinar iar vârful călcâiului pentru a stimula colonul și intestinele și favorizează digestia.

---