Refluxul gastric pe care alimente să-l evite

Descoperă cele 8 alimente pe care trebuie să le ai întotdeauna la îndemână: \ r \ n \ r \ n

Este sigur că dieta joacă un rol important în această afecțiune. Pe de altă parte, alimente care cauzează sau agravează refluxul stomacului poate diferi de la persoană la persoană. Important este să faceți diferite teste și să vă stabiliți propriile declanșează. Iată câteva alimente sau tipuri de alimente care ar trebui în general evitate!

Mancare prajita

Alimentele prăjite și/sau foarte grase provoacă presiune pe esofagul inferior și determină încetinirea digestiei, ceea ce poate provoca reflux. Prin urmare, ar fi bine să încercați să evitați sau să reduceți:

Cartofi pai;
Ceapa inele;
Jetoanele;
Aripioare de pui;
Chifle de primăvară prăjite;
Falafels;
Deserturi prăjite (cum ar fi cifrele de afaceri de exemplu) etc.

Vă va plăcea și:

Produse lactate întregi

Mult din același motiv ca și prăjiturile, produsele lactate întregi, deoarece sunt bogate, pot exacerba în unele cazuri refluxul. Cu toate acestea, există o soluție simplă: alegeți versiunile slabe ale acestor produse, care sunt în general ușor de găsit.

Lapte 3,25%;
Cremă;
Smântână;
Inghetata;
Iaurt;
Brânză;
Pansamente și sosuri cremoase.

Mancaruri picante

Vești proaste pentru aripi 9-1-1 și iubitori de sriracha: alimentele picante sunt foarte iritante pentru sistemul digestiv și, prin urmare, pot provoca adesea reflux.