Refuzul de a mânca - Când copiii nu vor să mănânce
Aproape toți copiii au faze în care nu vor să mănânce deloc sau doresc doar să mănânce anumite alimente. Acest lucru este normal și nu neapărat o cauză de panică. Refuzul de a mânca poate avea diverse motive, deoarece niciun copil nu îi este foame în mod voluntar. Tulburările de alimentație, cum ar fi anorexia și bulimia, nu joacă aproape niciun rol până la vârsta preșcolară. Cu toate acestea, copilul ar trebui să fie observat - în cazul în care apare șchiopătat și lipsit de condus, este recomandabilă o vizită la medicul pediatru.
Motivele refuzului de a mânca la copii
Că copiii au preferințe foarte specifice este istoria evolutivă condiționat. În trecut, consumul de alimente dulci și bogate în calorii le asigura supraviețuirea. Aromele amare și acre au semnalat alimente otrăvitoare. Aceste preferințe pentru alimentele dulci, neutre și grase, cum ar fi ciocolata, castravetele sau pizza și aversiunea față de alimentele cu substanțe amare, cum ar fi salata, au devenit ancorate în gene până în prezent. Copiii trebuie să învețe mai întâi că aceste „alimente amare” nu sunt periculoase. În trecut, alimentele bogate în calorii furnizau organismului o cantitate bună în vreme de foame - în zilele noastre, alimentele grase sunt disponibile din abundență, deci este important să le raționăm.
Un alt motiv pentru care copiii mănâncă puțin este că, în anumite faze ale vieții, alte lucruri sunt pur și simplu mai importante pentru ei. Au atât de multe de descoperit și de procesat încât le fac fără odihnă de mâncat Găsi.
Ceea ce Hans nu mănâncă, Hans nu mănâncă niciodată . Copiii se orientează către părinți. Dacă de ex. Tata se plânge mereu de salată și mama nu vrea să mănânce niciodată carne, nu este surprinzător dacă nici copiilor nu le place acest aliment.
Ce pot sa fac?
- Copiii nu ar trebui niciodată forțați să mănânce!
- Gusturile copiilor sunt foarte distractive - ar trebui oferite întotdeauna feluri de mâncare diferite. Ieri lui Karl nu i-ar fi plăcut morcovii, dar astăzi nu se poate sătura de ei.
- Cei mici Gustări între mese sunt bune pentru copii. Cu toate acestea, ar trebui luate în considerare câteva lucruri:
- Nu mai sunt gustări cu 1 oră înainte de mesele principale!
- Multe gustări mici între mese pot înlocui o masă, deci nu este de mirare dacă copiii nu vor să mănânce nimic cu mesele principale. Prin urmare, gustările dintre mese nu trebuie să fie prea mari și să nu fie disponibile toată ziua.
- Gustarea dintre mese nu ar trebui să fie niciodată atât de interesantă încât copiii să mănânce și să prefere să sară peste masa principală.
- Nici o laudă când se mănâncă ceva! Pentru că a mânca este un lucru dat.
- Există și desert dacă felul principal este slab. Pentru că, dacă se acordă prea multă atenție desertului, acesta capătă o semnificație specială și copiii ajung să-l cunoască ca o pârghie. Acest lucru crește dorul de ceva dulce și le dă senzația că ceva dulce este ceva foarte important și plin de satisfacții.
- Copiii nu trebuie niciodată mângâiați cu mâncare! Întotdeauna rezolvarea problemelor cu alimentele poate duce la probleme majore de alimentație mai târziu în viață.