Regenerarea celulei d; angajare
Pentru a menține pielea cât mai frumoasă posibil, este esențială regenerarea celulelor epidermei. Cum se face ? Care sunt acțiunile corecte? Ce grijă să adopți? Vă ilustrăm cum funcționează pielea dvs.
Cum se regenerează pielea ?
Pielea este un organ în continuă reînnoire. De fapt, celulele care îl compun se regenerează în mod natural într-un ciclu de 21 de zile. Odată cu vârsta, ciclul se prelungește și celulele pierd apă, oligoelemente și grăsimi (care sunt esențiale pentru creșterea și viața lor). Pe lângă îmbătrânirea naturală a celulelor, alți factori modifică puterea regenerativă a celulelor: agresiuni externe (poluare, soare, frig, schimbarea temperaturii), dar și tutun, stres și o dietă dezechilibrată.
Rezultat: epiderma are un aspect încețoșat și tenul devine mat. Vorbim despre îmbătrânirea pielii.
Gesturile corecte
Pentru a-ți păstra capitalul tineresc, adoptă câteva acțiuni simple zilnice.
Bea (multă) apă, cel puțin un litru pe zi. Celulele dvs. au nevoie de el pentru a funcționa bine. În plus, deshidratarea pielii este un factor important în apariția ridurilor.
Deoarece regenerarea celulară are loc noaptea, bucurați-vă de somn odihnitor pentru a promova procesul.
Preferați o dietă echilibrată și variată pentru a vă oferi celulelor nutrienții necesari și pentru a evita excesul.