Regimul Cambridge Argumente pro și contra; Știri-Medical
Disclaimer: Această pagină este o traducere automată a acestei pagini inițial în engleză. Vă rugăm să rețineți, deoarece traducerile sunt generate automat, nu toate traducerile vor fi perfecte. Acest site web și paginile sale web sunt destinate citirii în limba engleză. Orice traducere a acestui site și a paginilor sale web poate fi inexactă și inexactă, în totalitate sau parțial. Această traducere este furnizată într-o practică.
Sărit
Dieta Cambridge este un plan de dietă cu conținut scăzut de calorii conceput pentru pierderea rapidă și drastică în greutate. Este în esență o dietă de completare a meselor, care implică consumul zilnic de shake-uri, supe, crupe și snack-baruri cu efect special.
Ce este dieta Cambridge ?
Dieta Cambridge este o dietă semi-sintetică, concepută în mod unic pentru a satisface cerințele nutriționale zilnice ale unei persoane, evitând în același timp un număr semnificativ de calorii.
Dieta a fost inițial dezvoltată de domnul Alan Howard la Universitatea din Cambridge în 1970. Ulterior, dieta a fost introdusă ca produs comercial în SUA și, respectiv, în Marea Britanie în 1980 și, respectiv, în 1984. În epoca actuală, dieta Cambridge a fost reintrodusă cu un nou nume numit dietă 1: 1, subliniind relația liniară dintre dietă și consilierul în dietă.
Cum funcționează dieta ?
Dieta Cambridge funcționează similar cu o dietă ketogenică care pune corpul într-o stare metabolică numită cetoză. Datorită faptului că nu are suficientă sursă de energie pe bază de carbohidrați, organismul începe să ardă grăsimile stocate, ducând la o reducere rapidă a greutății corporale.
Există șase operațiuni într-un plan de dietă Cambridge care oferă aproximativ 450 - 1500 de calorii pe zi. Etapa 1 (Single Source Diet) este cea mai extremă operație care implică consumul de produse Cambridge Diet cu 2,5 litri de apă. Ultima operație (pasul 6) este întreținerea, care este mai flexibilă și permite unui dieter să mănânce mese sănătoase, intercalate cu câteva produse dietetice Cambridge.
Care sunt beneficiile dietei Cambridge ?
Dieta susține că asigură pierderea în greutate instantanee și drastice. Deoarece produsele de înlocuire a meselor sunt echilibrate nutrițional, se așteaptă ca un dietă să obțină o gamă completă de substanțe nutritive importante, inclusiv vitamine și minerale.
Există studii științifice care susțin că dieta Cambridge poate fi utilizată în siguranță pentru pierderea în greutate, menținerea în greutate și beneficii pentru sănătate pe termen lung.
Un număr tot mai mare de dovezi sugerează că dieta Cambridge este tolerabilă și poate fi utilizată pentru a reduce greutatea cu până la 15 kg. De asemenea, este eficient în gestionarea diabetului, prediabetului, osteoartritei, apneei obstructive de somn, obezității și tulburărilor cardiovasculare.