Regimul cosmonautului

Mai întâi studiat și dezvoltat pentru piloți, însoțitori de zbor și toți însoțitorii de zbor, a fost să le permită să slăbească foarte repede (pentru a nu-și pierde slujba). Promite o pierdere de 3 kilograme în 3 zile. Mi se pare foarte mult, dar de ce nu.

lapte degresat

Inventat de un medic american, colonel al Forțelor Aeriene ale SUA, a fost publicat ulterior într-o revistă specializată „Aerospace Medicine”. Rezultatele trebuiau să fie imediate. Este recomandat să nu-l urmați pentru o perioadă mai mare de 3 zile, cu excepția cazului în care doriți să vă încheiați viața !

Progresul regimului cosmonautului

Cele trei zile ale acestei diete urmează și arată la fel. Iată detaliile:

  • La micul dejun: un pahar de lapte degresat, ceai sau cafea
  • La prânz: unul sau două ouă fierte, o farfurie cu salată verde condimentată cu oțet, lămâie și piper.
  • Cina: o friptură slabă (200g), o farfurie cu salată verde condimentată ca la prânz
  • Sfat: beți multă apă, cel puțin un litru și luați suplimente de vitamine pentru a evita deficiențele și oboseala.