Regimul de tranziție - O viață după propecia

În sfaturile lui Arnold Ehret, are sens schimbă-ți treptat dieta dar odată ce ați decis să vă schimbați obiceiurile alimentare, sunt posibile mai multe abordări. Unii oameni au făcut trecerea peste noapte, eliminând produsele de origine animală, produsele din cereale, leguminoasele și alte produse non-fiziologice și trecând la alimentele frugivore. Cu excepția cazului în care aveți în față un an bun pe care să-l dedicați, această abordare nu este recomandată deoarece reacții de detoxifiere, fără a fi periculos, poate fi violent sau doar foarte incomod.

A abordare mai blândă, având mai multe șanse de succes, este adăugarea de fructe și legume din abundență. În loc să vă concentrați asupra a ceea ce trebuie eliminat din dieta dvs., gândiți-vă adăuga de hrana vie. De exemplu, o masă obișnuită poate fi înlocuită cu o masa de fructe. Adăugăm un salată generoasă sau legume aburite la noi masa de seara. Noi bem sucuri verzi și smoothie-uri în timpul zilei. Această nouă cantitate de nutrienți din abundență va permite organismului să o facă revitalizează și începe procesul de detoxifiere și de regenerare .

Alimentele non-fiziologice își vor pierde din ce în ce mai mult atracția și vor da loc fructe coapte și legume proaspete. În cazul în care probleme speciale de sănătate, se poate sfătui‘Elimină cât mai curând posibil anumite tipuri de alimente: carne, gluten, cereale, stimulente precum ceaiul și cafeaua,alcool și produse lactate.

În ciuda voinței voastre bune, se poate întâmpla ca în ciuda deciziei dumneavoastră, să consumați o mâncare nefiziologică sau chiar o masă întreagă. Nu te bate. Momente de „slăbiciune” se pot întâmpla oricui. Cea mai importantă este determinarea dvs. în abordarea pe termen mediu/lung.

---