Testul de scuturare a greutății în greutate 2020 comparația mare a băuturilor dietetice nu3

V-ați stabilit un obiectiv personal de scădere în greutate pentru noul an și vă întrebați: Care shake de slăbire este cel mai bun pentru a vă forma sau a menține greutatea? Yokebe sau Almased sunt pe bună dreptate atât de populare? Sau, noii furnizori de shake-uri dietetice o pot face mai bine?

Deoarece puteți pierde rapid evidența selecției largi de shake-uri dietetice în supermarketuri, farmacii, farmacii și pe Internet, vă explicăm ce trebuie să căutați atunci când cumpărați și ce caracteristici vorbesc pentru calitate. În plus față de faptele grele, cum ar fi ingredientele și prețul, am răspuns și la întrebarea despre care scutură de greutate se agită efectiv cu subiecții testați. Consilierul pentru achiziții nu3 vă oferă și mai multe informații generale.

Și dacă vă grăbiți, le puteți găsi pe toate aici în magazinul nostru nu3 Pierderea în greutate tremură ►

Pierderea în greutate tremură în comparație

Cine va primi titlul „Cel mai bun shake de slăbire 2020”? Ce shake de slăbit are cel mai bun gust? Pentru a răspunde la aceste întrebări, am inclus testul nostru Diet Shake a comparat șase produse de înlocuire a meselor de la producători cunoscuți. Puteți afla cum au funcționat toate cele șase băuturi dietetice în test și ce criterii am folosit pentru a le evalua mai detaliat mai jos! Vă vom arăta unul mai jos Extras din comparația noastră de scuturare a greutății. Notă: Dacă nu puteți vedea toate cele patru produse pe ecran, derulați spre dreapta în tabel (→).

Cele mai importante criterii de comparație pentru patru shake-uri dietetice din testul nostru pentru dvs. dintr-o privire:

testul

Calorii/servire

Proteine ​​/ servire

Grăsime/porție

Glucide/servire

Conținut de zahăr/porție

Fibra/porție

Fibre conținute

Numărul de vitamine și minerale conținute

Gluten, lactoză și gelatină

Înlocuitori de zahăr, conservanți și coloranți

Înlocuitori și conservanți ai zahărului

Aromă, îndulcitori, înlocuitori ai zahărului, conservanți și coloranți

Aromă, îndulcitori, înlocuitori ai zahărului, conservanți

Conținutul pachetului

Porții/pachet

Dimensiunea de servire (pulbere)

Preț/pachet

Preț/porție

pregătire

300 ml apă + 57 g pulbere (4 h. Linguriță)

200 ml lapte (1,5% grăsime) + 43 g pulbere (3 ml plini)

200 ml lapte (1,5% grăsime) + 1,5 g ulei vegetal + 40 g pulbere (5 linguri de nivel)

200 ml apă + 2 lingurițe (6 g) de ulei vegetal + 50 g pulbere

Test de gust

Număr de arome

Avantajele în comparație

+ bogat în proteine ​​(46%)

+ bogat în fibre (13,1 g BS la 100 g)

+ Conținut de grăsime de 17%

+ conținut mai mic de zahăr

+ fără lactoză

+ bogat în proteine ​​(43%)

+ bogat în fibre (17,3 g BS la 100 g)

+ 16% conținut de grăsime

+ mai ieftin

+ conținut ridicat de proteine ​​(45%)

+ 20% conținut de grăsime

+ mai puțini aditivi

+ 5% conținut de grăsime

+ mai puțini aditivi

Dezavantaje în comparație

- mai mulți aditivi

- putin cam scump

- conținut mai mare de zahăr

- mai mulți aditivi

- cu lactoză

- conținut mai mare de zahăr

- puțină fibră

- cu lactoză

- putin cam scump

- conținut de proteine ​​prea mare (62%) pentru un MZE 1

- fără fibre

- conținut mai mare de zahăr

- cu lactoză

Care shake de slăbire este cel mai bun?

Clasamentul dietei testate tremură:

  • locul 1: BEAVITA Vital Food Plus (Vanilla Chai)
  • Locul 2: Layenberger Fit + Feelgood Slim (cremă de vanilie)
  • Locul 3: Yokebe Mâncare activă (clasică)
  • Locul 4: BodyChange Slim Shake (vanilie)
  • Locul 5: Formă babe (Vanilie)
  • Rang 6: Mascat Mâncare vitală (originală)

Criterii de testare - asta am evaluat!

Pentru a afla care scuturare în greutate este cea mai bună, am verificat cele mai importante criterii pentru dvs.

  • Respectarea cerințelor legale pentru produsele de înlocuire a meselor - Aceasta include conținutul de calorii, conținutul de proteine ​​și grăsimi, precum și conținutul de vitamine și minerale
  • Conținut de fibre
  • Conținut de zahăr
  • Aditivi și alergeni
  • Instrucțiuni de utilizare și informații despre ambalare

  • miros
  • gust (inclusiv dulceață, naturalețe și postgust)
  • consistență

Rezultatele testelor de gust

Pe lângă evaluarea faptelor pure, răspunsul la întrebarea „Care shake are cel mai bun gust?” A fost, de asemenea, parte din comparație. Avem unul pentru asta Degustare oarbă executat. Cu ajutorul unui chestionar, toate cele șase shake-uri de dietă au fost evaluate de subiecții testați în conformitate cu aceste categorii:

  • Miros, gust și consistență au fost evaluate pe o scară de 4 puncte de la „Îmi place foarte mult” la „Nu-mi place deloc”.
  • gust: În plus, persoanele testate au fost rugate să descrie gustul și au putut alege între dulce, acru, fructat, ierbos, picant și mucegai.
  • Coerență: Aici persoanele testate ar putea alege între cremoase, apoase, uleioase și cocoloase. Au fost posibile răspunsuri multiple.
  • Dulceață și postgust: Mai mult, testerilor li s-a cerut să evalueze nota dulce, naturalețea gustului și prezența unui postgust per shake.

Următorul tabel prezintă rezultate sintetizate ale testului gustativ și arată răspunsurile majorității (derulați spre dreapta →):

Layenberger

comparație completă cu toate shake-urile de dietă Pe lângă evaluarea testului gustativ și explicații suplimentare despre procedura noastră de evaluare punctuală, puteți găsi în PDF-ul nostru pentru test.

Concluzie

Când cumpărați un shake pentru slăbit, asigurați-vă că aveți un conținut scăzut de zahăr și bogat în proteine ​​și fibre. În ceea ce privește gustul, ar trebui să țineți cont de experiențele reale de la prieteni sau clienți care au băut shake-ul de săptămâni. Pentru că aveți nevoie de un shake de încredere, care să aibă un gust bun pe termen lung și care să facă să slăbească mult mai distractiv.

Câștigătorul la testul de slăbire

Comparația noastră de scuturare a dietei permite un singur câștigător: Cel mai bun shake pentru slăbit nu este Yokebe sau Almased, ci BEAVITA. Cel mai bun shake de slăbit dintre băuturile dietetice din test convinge cu majoritatea calităților și prețul corect.

Doar 206 de calorii pe shake

Conținut redus de zahăr în comparație

Mai multe arome disponibile

Ceea ce distinge câștigătorul printre pulberile de slăbire?

  • Conținut caloric: În teorie, pierderea în greutate cu shake-uri este foarte ușoară - mâncați mai puține calorii decât utilizați. Cu câștigătorul testului nostru de pudră dietetică, BEAVITA Vitalkost Plus, acest lucru este deosebit de ușor pentru dvs., deoarece o portie are in jur de 206 calorii.

  • Conținut de zahăr: Câștigătorul testului dintre shake-urile de slăbit are, desigur, și mai multe de oferit. Băutura dietetică BEAVITA strălucește cu un conținut redus de zahăr (doar 5,8 g pe porție) decât shake-uri de înlocuire a mesei comparabile. O cantitate mică de zahăr într-un shake dietetic nu este importantă doar pentru a menține numărul de calorii scăzut, ci previne, de asemenea, creșterea bruscă a nivelului de zahăr din sânge după consum - și pofte la scurt timp după aceea.

  • Multă fibră: Dar de ce un shake de slăbire BEAVITA te face să te simți sătul? Acest lucru se datorează în primul rând fibrelor alimentare pe care le conține sub formă de coji de psyllium. Se umflă în stomac și îți dau ceva senzație plăcută de sațietate. [4] În plus, proteinele conținute contribuie, de asemenea, la sațietate.

  • Mult gust: Gustul de vanilie cu o notă picantă și consistență cremoasă completați pachetul general.

Asigurați-vă propriul pachet de dietă cu aceste arome de la câștigătorul testului:

Acestea sunt experiențele clienților BEAVITA:

Calitatea unui shake dietetic este, desigur, măsurată nu numai prin lista ingredientelor sale și prețul său. La fel de important este să vă placă și, cel mai important, să vă apropie de obiectiv. Avem BEAVITA-Clienții și-au cerut judecata, pentru că cine are mai multă dietă decât ea? Știți care shake este cel mai bun pentru a pierde în greutate și care are un gust bun și mulți spun: „Cel mai bun shake dietetic? Clar: BEAVITA! ".

Gust: Vanilie Chai

Nu numai sănătos, ci și delicios! Amintește de Crăciun, mai ales pentru sezonul mai rece o notă de gust excelent. În general, felicitări pentru noile arome. Înainte era un shake după mișcare, acum este o băutură de plăcere pe care o aștept cu nerăbdare înainte de mișcare:-).

Cloe, evaluat la 23.01.2017

Gust: Caffè Latte

Delicios și sățios: shake-ul are un gust delicios (caffee latte) și este suficient pentru a vă umple până la următoarea masă. Seara devine dificil când de obicei am o budincă sau o gustare. Trebuie să mă strâng împreună. Momentan iau shake-ul de 3 ori pe zi fără nimic. Comparativ cu Almased, pe care îl cumpărasem înainte, mai ieftin și, în opinia mea, și mai bun.

Konrad, evaluat la 04.04.2018

Gust: iaurt de zmeură

Foarte fructat și eficient! Sunt fan Beavita și l-am comandat deja în aromele Caffè Latte, Mango-Lassi și Vanilla Chai. Soiul de iaurt de zmeură este un plus excelent între soiuri, deoarece este cu adevărat fructat. Are un gust foarte plăcut și bineînțeles de zmeură și îmi oferă o schimbare bună a gustului din soiurile mai puțin fructate.

Marie, evaluat la 17.07.2018

Aroma: iaurt de lamaie

Cel mai bun dintre toate soiurile! Comparativ cu celelalte soiuri dulci de Beavita, cred că iaurtul de lămâie are cel mai bun gust. Deoarece conține și acid citric, nu este prea dulce. Aș putea avea mai mult de o scuturare, delicios! Fac și o cremă din ea în loc de un shake. cu siguranta incearca:)

Sahra S., evaluat la 26.11.2019

Cum se comportă celelalte shake-uri dietetice în test?

Indiferent dacă este Almased sau Yokebe, Layenberger, BodyChange sau Shape Babe - toată lumea are punctele forte și niciunul dintre celelalte shake-uri de slăbire nu s-a desprins prost în verificarea faptelor.

Layenberger Fit + Feelgood Slim

Slim Shake de la Layenberger a ocupat locul doi la test și este potrivit datorită acestuia preț scăzut deosebit de bun pentru începători și pentru încercări. Înscrie și cu unul conținut ridicat de fibre și unul gust bun. Cu toate acestea, datorită conținutului mai ridicat de zahăr, nu a fost suficient pentru primul loc.

Yokebe a activat alimentele

Acest shake oferă de departe majoritatea proteinelor pe porție (în jur de 27 g), dar și cea mai mare parte a caloriilor și cea mai mare parte a zahărului. Pentru aceasta, scăderea în greutate a lui Yokebe se agită dispensat cu îndulcitori și înlocuitori ai zahărului. Este o necesitate absolută pentru tine? Apoi aflați aici cum funcționează dieta Yokebe.

BodyChange Slim Shake

Spre deosebire de Yokebe, veganul Slim Shake de la BodyChange înscrie cu unul în test conținut scăzut de zahăr și vine fără soia afară. Dezavantaje: Prețul relativ ridicat și faptul că pulberea de slăbire este disponibilă doar într-o singură aromă și a fost cel mai puțin convingătoare din punct de vedere al gustului.

ShapeBabe

Cu cele mai multe porții pe ambalaj, ShapeBabe Shake are una randament ridicat pe. Cantitatea nu este aceeași cu calitatea. Datorită conținutului de zahăr, a aditivilor și a gustului, nu este suficient pentru Shake din Shape World pentru plasarea superioară.

Alimente cu vitalitate mascate

Scuturarea de slăbire de la Almased conține comparativ mai puțini aditivi. În ceea ce privește conținutul de zahăr și fibre, precum și gustul, Almased nu a reușit să convingă în test.

Sfaturi de achiziție - ceea ce este important într-o scuturare bună de slăbire?

Ce shake de slăbit are cel mai bun gust? Și la ce ar trebui să fiu atent cu shake-urile dietetice? Dacă ați avut doar câteva experiențe cu shake-uri pentru pierderea în greutate și încă nu sunteți sigur cu privire la achiziție, acest consilier de achiziții de la nu3 vă poate ajuta:

Cerințe pentru produsele de înlocuire a meselor

Ce cerințe legale trebuie să îndeplinească shake-urile dietetice din 2016? [1]

  • Admisibilul Conținutul de energie pentru un produs de înlocuire a mesei este activat de la 200 la 250 kcal pe masă limitat. [2] [3]
  • Conținutul de proteine mergi la cel puțin 25% și cel mult 50% fi. Procentul de grăsime Mai nu mai mare de 30% fi. [2] [3]
  • Pentru Vitamine si minerale sunteți niveluri superioare necesare (cel puțin 30% din valoarea de referință a nutrienților). [2] [3]

Conținut de fibre

Fibrele dietetice (cum ar fi coji de inulină sau psyllium) au capacitatea de a lega cantități mari de apă, provocând umflarea acesteia în stomac. La o aport ridicat de fibre numeroasele fibre umflate din stomac întârzie golirea, ceea ce provoacă Satisfacția se prelungește și durează mai mult până se întoarce foamea. [4]

Deoarece nu ar trebui să vă simțiți flămânzi tot timpul la o dietă cu shake-uri, este Este important ca aceste shake-uri să conțină suficiente fibre. Puteți vedea câtă fibră conține un produs de înlocuire a mesei folosind tabelul nutrițional. Cand bogat în fibre aplicați alimente cu un conținut de fibre de cel puțin 6 grame la 100 de grame. Doar din 3 grame de fibre la 100 de grame un produs este considerat a fi Sursa de fibre. [5]

Conținut de zahăr

Pe lângă conținutul de fibre, este, de asemenea, important să acordați atenție cantității de zahăr din shake-urile subțiri. Pentru a menține numărul de calorii scăzut și pentru a preveni creșterea excesivă a nivelului zahărului din sânge după consum, Conținutul de zahăr cât mai redus fi. Nici un shake dietetic nu conține zahăr.

Aditivi și alergeni

O pulbere de slăbit de înaltă calitate conține, dacă este posibil puțini aditivi și nu conține alergeni obișnuiți precum B. Gluten și lactoză. Mulți producători de shake-uri dietetice oferă și acest lucru variante fără lactoză la. Există un alt punct plus dacă produsul de înlocuire a mesei nu conține gelatină.

Instrucțiuni de utilizare și informații despre ambalare

Scuturele bune de slăbit ar trebui să fie pe ambalaj informații nutriționale importante, exact pregătire și indicația că a aport zilnic adecvat de lichide este important de arătat.

Număr de arome

Mai ales ca parte a unei diete de două săptămâni, este avantajos dacă produsul dvs. preferat este disponibil în diferite arome. Asta asigură mai multă varietate și cu siguranță duce la mai multă motivație și rezistență la slăbire.