Regimul dukan a doua oară

Bună ziua, aș vrea să știu dacă putem începe din nou dieta dukan ?
Am făcut-o acum 1 an și am slăbit aproximativ 11 kg în 1 lună și jumătate, dar m-am lăsat să plec bcp bcp și aș vrea să o fac din nou, după părerea dvs. aș putea sau ar fi puține pierderi ?

Pentru a vedea, de asemenea

Browserul dvs. nu poate afișa această etichetă video.

Buna ziua
Făcusem la fel ca tine. L
Prima dată am făcut doar 1 pas și după 10 kg pierdute în 5 săptămâni, am luat totul înapoi în anul următor;
Am început din nou și Dukan și funcționează, dar mai puțin bine și mai ales mai puțin repede.
a doua oară, am slăbit 13 kg în 3 luni, dar mi s-a părut mult mai greu decât prima dată și mai ales cea mai mică abatere nu a iertat.
a fost din septembrie până în decembrie anul trecut și până astăzi, nu am mai luat nimic respectându-mi ziua PP pe săptămână și o croaziez în restul timpului (intercalat cu perioade de gală: m-am căsătorit, am plecat pentru luna de miere etc.), dar tine.

---