Regimul scorțișoarăDukan
- 1 metodă, 2 soluții
- Doctorul Pierre Dukan
- Greutatea potrivită
- Metoda clasică
- Scara nutrițională
- Principiile de bază
- Cele 100 de alimente pe care le poți mânca
- Stabilizare
- Sfat Dukan
- Gătit Dukan
- Începeți bine dieta
- Cele 14 chei ale antrenorului
Nou
Scara nutrițională !
Pași spre succes
sunt pentru tine ?
- Interactiv și de zi cu zi
- Coaching clasic
- Coaching de stabilizare
- Instrumente de antrenament
- Personalizare
- Monitorizare zilnică
- Apartamentul de slăbit
- Abonați-vă la coaching
- Pentru cine antrenează ?
- Cat costa ?
- Cum să se înregistreze ?
Scara nutrițională
Flexibil !
Ușor de utilizat !
Jucăuş !
DACĂ nu aveți un cont, calculați-vă mai întâi greutatea corectă
Scorțișoara este unul dintre cele mai vechi condimente cunoscute. Din motive întemeiate, apare chiar în Vechiul Testament și se crede că a fost folosit în principal pentru proprietățile sale medicinale, precum și în ceremoniile religioase, precum și în riturile magice.
De fapt, scorțișoara este un antioxidant puternic și ocupă locul al patrulea printre cele 50 de alimente cu cei mai mulți antioxidanți la 100 g (1,7%) porție (1). Proprietățile sale nu se termină aici, deoarece multe dintre aceste ingrediente active exercită proprietăți antimicrobiene și scad reacțiile inflamatorii și alergice (2). Ceea ce ar explica aceste utilizări ale trecutului !
Pe de altă parte, studiile au relevat activitatea antioxidantă și hipoglicemiantă (3) a moleculelor active de scorțișoară și rolul lor împotriva diabetului de tip 2, hipercolesterolemiei și hipertrigliceridemiei (4). Astfel, adăugarea acestuia la vasele care conțin carbohidrați (cum ar fi mesele proteine-vegetale și mai mult dacă conțin morcov) ar reduce glicemia, făcând celulele noastre mai sensibile la insulină. (5)
Astfel, Toate aceste activități contribuie la un transport mai eficient și la utilizarea zahărului din sânge și la o rezervă musculară, dar nu și grăsime.