Regina Letizia Acesta este secretul brațelor sale definite Vogue Germania
Bicepsul atletic al reginei Letizia demonstrează că o dietă fără zahăr poate ajuta la construirea mușchilor.
Regina Letizia: Secretul bicepsului ei antrenat se află (și) în dieta ei
Faptul că brațele definite ale reginei Letizia au lovit titlurile de fiecare dată când poartă haine fără mâneci nu este nimic nou. În urmă cu trei ani, s-a observat cât de vizibil era antrenamentul ei eficient de brațe și mai multe mass-media internaționale i-au dat un răspuns masiv. Titlul: „Atenție Madonna: toată lumea vorbește despre bicepsul reginei Letizia”, publicația americană Observer a fost doar una dintre multe. În timpul călătoriei sale în Spania în această vară, regina Letizia a dovedit încă o dată că lunile de blocare nu i-ar putea dăuna mușchilor antrenați. Acest nivel de definiție poate fi doar rezultatul unei rutine de exerciții riguroase - regina practică yoga, are o bicicletă de exerciții și face Zumba în mod regulat cu disciplină și dăruire.
Regina Letizia: „Nu mâncăm zahăr acasă”
Potrivit El Español, ori de câte ori este întrebat despre secretul brațelor sale, ea recomandă să faci un exercițiu de triceps pe perete. Dar brațele sale atletice se datorează și dietei sale: regina spaniolă este cunoscută pentru că acordă o atenție deosebită unei diete sănătoase. De fapt, în unele dintre discursurile sale în calitate de trimis special al FAO pentru nutriție, ea a vorbit pe larg despre beneficiile așa-numitei diete mediteraneene. De exemplu, ea nu include zahărul în dieta ei, care s-a dovedit că duce la o îmbătrânire mai lentă. Regina Letizia este fidelă cuvântului ei, chiar dacă uneori oamenilor le place să trișeze dacă nu lasă zahăr. Recent, regina spaniolă a întrebat într-o înghețată dacă există înghețată fără zahăr acolo: „Nu mâncăm zahăr acasă”, a spus ea și a întrebat despre posibile alternative de îndulcire.
Reperați: regina Letizia și regele Felipe al Spaniei
Pentru a obține mușchii antrenați ai brațelor, sportul joacă în mod natural un rol major. Chiar și așa, nu ar trebui să subestimăm aportul de zahăr găsit în bomboane, alimente procesate, pizza și unele pâini. Nutriționiștii și antrenorii personali au constatat că evitarea zahărului în dieta dvs. este esențială pentru a obține brațe frumoase, deoarece este o cauză majoră a îmbătrânirii premature. Motivul? Consumul său provoacă un proces numit glicație, care dăunează fibrelor de colagen și elastină ale pielii, care sunt responsabile pentru fermitatea și stabilitatea acesteia.
Regina Letizia: Niciun semn de îmbătrânire prematură
„Glicația este o reacție chimică spontană între un zahăr și proteinele pielii (colagen și elastină) care duce la formarea unui nou ingredient cunoscut sub numele de produse finale avansate de glicație sau AGE și pierderea funcției colagenului și Elastina este responsabilă, care la rândul ei este responsabilă pentru a face pielea să arate proaspătă și elastică ", explică Maria Jose Tous, farmacist și fondator al Laboratoarelor Kosei. Un fenomen despre care s-a vorbit deja cu ridurile faciale, dar care afectează de fapt întregul corp.
Regina Letizia a Spaniei este cunoscută pentru brațele definite.