Reglează zahărul din sânge cu scorțișoară din Ceylon - o viață mai sănătoasă

Pentru a face acest agent de control al diabetului, folosiți scorțișoară Ceylon. Alte tipuri nu oferă aceleași beneficii, deoarece au proprietăți diferite.

Nivelul zahărului din sânge crește ușor din cauza alimentației slabe și a consumului excesiv de dulciuri și carbohidrați rafinați. Cu toate acestea, există alimente medicinale precum scorțișoara din Ceylon care ajută la echilibrarea zahărului din sânge. Iată cum vă puteți face în mod natural Reglați zahărul din sânge cu scorțișoară din Ceylon poate sa.

Scortisoara Ceylon

Ceylon este acum cunoscut sub numele de „Insula Condimentelor” din Sri Lanka. De fapt, această insulă găzduiește una Varietate de tipuri de scorțișoară care oferă proprietăți de sănătate unice.

Scorțișoara a fost deja folosită de chinezi în 2700 î.Hr. Folosit. Egiptenii au importat ulterior scoarța împreună cu alte condimente.
Grecii și romanii le-au folosit pentru a ajuta digestia, precum și medicina ayurvedică indiană.
În Occident, scorțișoara a fost inițial un produs exotic de lux pentru cei bogați.

A devenit treptat foarte popular până a devenit în cele din urmă un condiment de bucătărie utilizat pe scară largă.

Puteți regla glicemia cu scorțișoară din Ceylon

Scorțișoara din Ceylon este un remediu natural excelent pentru stabilizarea nivelului de zahăr din sânge din trei motive:

Reglează glicemia.
Lui î-i pasă pentru un nivel echilibrat de insulină și astfel ajută la prevenirea și tratamentul diabetului. Această boală obișnuită duce, de asemenea, la probleme precum colesterolul ridicat și nivelul trigliceridelor și supraponderabilitatea.
El îmbunătățește metabolismul glucozei în ficat, care este foarte important în diabet.

Prin urmare, studiile științifice au confirmat că scorțișoara din Ceylon poate fi benefică pentru persoanele cu diabet de tip 2.

Nu toată scorțișoara este creată la fel

Este important pentru scorțișoara din Ceylon (Cinnamomum zeylanicum sau Cinnamomum verum) pentru acest tratament. Este posibil să nu aibă cel mai intens gust, dar oferă un efect medicinal mai bun.

Scorțișoara Cassia din China (Cinnamomum cassia) poate provoca reacții adverse și, prin urmare, nu este recomandată.

Cum să încorporezi scorțișoară în dieta ta

Utilizați capsule sau tablete pentru a trata dezechilibrele semnificative ale zahărului din sânge. Deci, puteți lua cantitatea potrivită în fiecare zi. Cu toate acestea, înainte de a face acest lucru, solicitați sfatul medicului dumneavoastră!

Obișnuiți-vă să vă condimentați mâncarea cu scorțișoară, dacă vrei să-ți reglezi în mod natural glicemia cu scorțișoară din Ceylon și să eviți nivelurile ridicate de zahăr din sânge care te fac să mănânci doar mai multe dulciuri.

Iată câteva idei practice pentru includerea scorțișoarei în dieta ta:

Scortisoara se potriveste cu majoritatea dulciurilor; Folosiți-l pentru a condimenta prăjituri, plăcinte, biscuiți, crêpes, brioșe etc. Diverse deserturi (de exemplu, cu iaurt sau quark, flan ...) au, de asemenea, un gust delicios. Condimentul poate fi, de asemenea, combinat minunat cu cacao, vanilie, nucă de cocos, lapte sau smântână.
La fel, puteți fi de acord Carne și tocană de pește Adăugați scorțișoară, pentru a le oferi un gust unic și intens și în același timp îmbunătățesc digestibilitatea.
Desigur, scorțișoara poate fi adăugată și la ceaiuri, smoothie-uri și băuturi cu ciocolată etc.
Puteți găsi ulei esențial de scorțișoară la farmacie sau la magazinul de produse naturiste. Puteți utiliza acest lucru local sau îl puteți ingera dacă uleiul de scorțișoară este de înaltă calitate și ambalajul specifică faptul că uleiul este potrivit pentru consum.

Asigurați-vă că evitați uleiurile esențiale sintetice.

O băutură utilizată pentru scăderea nivelului de zahăr din sânge

Următoarea băutură vă poate ajuta să reduceți nivelul zahărului din sânge:

ingrediente

1 băț de scorțișoară din Ceylon
4 căni de apă (1 litru)

½ linguriță frunze de stevia (2 g)
Jumătate de lămâie stoarsă

pregătire

Fierbeți bățul de scorțișoară în apă timp de 15 minute.
Se ia de pe foc și se adaugă stevia.
Lăsați-l să stea 5 minute, apoi turnați-l printr-o sită.
La final adaugă sucul de lămâie și bea băutura.

Ingerare

Bea băutura de mai multe ori pe zi între mese. Vă va ajuta să vă mențineți nivelul de zahăr din sânge în echilibru. O puteți bea chiar și după ce ați mâncat prea multe bomboane.