Reînnoirea celulelor prin alimente

Studiul rolului alimentelor în reînnoirea celulară bună arată că totul începe cu aportul nutrițional. Mai ales când vine vorba de energie.
ATP sau trifosfatul de adenozină este combustibilul celulei. Este o moleculă utilizată de celule pentru contracția musculară și fabricată din zaharuri din dietă.

este combustibilul

Ce hrană ar trebui să furnizeze celulele noastre

Proteine

Sunt descompuse în aminoacizi, care în sine vor servi drept elemente de bază pentru proteinele corpului.
Opt aminoacizi esențiali trebuie furnizați de dietă: izoleucină, leucină, lizină, metionină, fenilalanină, treonină, triptofan, valină.

Glucidele

Cel mai frecvent este glucoza, este utilizată pentru a constitui ATP care este combustibilul celulelor și pentru a construi structura ADN-ului.
Acest lucru se face la nivelul mitocondriilor celulei.

Lipidele

Ele servesc drept rezervă de energie și constituie membrana celulară.