Relație fericire Cele 4 mantre magice ale iubirii
O relație este un lucru minunat. Și ceva mult mai minunat când știi că ești acolo unul pentru celălalt. Când am întâlnit pentru prima dată cele patru mantre magice ale iubirii de la călugărul budist și liderul spiritual Thich Nhat Hanh, am fost vizibil uluit. Sunt atât de simple și de frumoase. Mai presus de toate, sunt super eficiente și pot aduce din nou o gură de aer proaspăt în relația ta. Mai ales dacă a adormit deja un pic sau este deosebit de predispusă la argumente.
1) „Dragă, sunt aici pentru tine”.
Prima mantra este: „Iubito, sunt aici pentru tine!” Când iubești pe cineva, cel mai bun lucru pe care i-l poți oferi este prezența ta. Cum poți iubi pe cineva când nu ești în preajmă Când nu ești în acest moment Vorbesc despre prezența „adevărată”. Nu în trecut sau în viitor, ci într-adevăr în aici și acum.
2.) "Dragă, știu că ești acolo!"
A fi iubit înseamnă a fi observat. Îți folosești conștientizarea sau atenția pentru a-i arăta partenerului tău că el sau ea este acolo. Cheia succesului în acest moment este, printre altele, recunoștința. Arată-i partenerului tău aprecierea și astfel vizibilitatea.
3.) "Dragă, știu că suferi ..."
Primele două mantre sunt deja foarte puternice și te pot duce foarte departe în relația ta. Totuși, ce se întâmplă când vedem că partenerul nostru suferă și că el sau ea nu se descurcă bine? „Dragă, știu că suferi ... și de aceea sunt aici.” Însăși prezența ta îi poate aduce răscumpărarea.
4.) „Dragă, sufăr”.
Mai ales dacă credeți că partenerul dvs. este de vină pentru suferința dvs., doriți să vă retrageți de la el sau de la ea. Vrei să-l pedepsești pe el sau pe ea. Pe termen scurt, s-ar putea să funcționeze pentru dvs. Pe termen lung, totuși, este vorba despre depășirea acestei etape a ego-ului și deschiderea inimii, chiar dacă nu este întotdeauna ușor.
Dacă doriți să aflați de ce cea de-a patra mantră este pentru mine cea mai grea dintre toate, vă recomand următorul articol:
Vă doresc multă distracție cu cele patru mantre și, mai presus de toate, multă atenție pentru relația voastră.
Toate cele bune din inimă
- al tau m
Hei, mă numesc Marcel.
Din 2016 ajut femeile și bărbații în prelegeri, ateliere și coaching pentru a descoperi fericirea lor unică de dragoste. Răspund la întrebări de genul: „De ce sunt singur? Cum flirtez corect? Sau cum îmi pot depăși timiditatea? ”În ultimii 4 ani am putut ajuta peste 1400 de single-uri din toată Germania, Austria și Elveția.