Relaxare creativă - cu șabloane gratuite pentru adulți - doar eu
Fostă asistentă medicală, acum nutriționistă intuitivă în alimentație și antrenor în managementul stresului. După o lungă luptă cu dietele, corpul meu și mâncarea emoțională, în sfârșit sunt liber - deoarece mâncarea nu mai este o problemă. Vă pot ajuta și în sfârșit să vă simțiți așa. Aici puteți organiza o discuție introductivă gratuită.
Ce tip de dietă ești? Faceți testul!
Mâncare emoțională
Liniște când lumea este cu susul în jos - în 7 pași
* Acest articol poate conține linkuri afiliate marcate cu *. Asta înseamnă: dacă cumpărați prin el, primim un mic comision. Cu toate acestea, recomand doar ceea ce mi se pare cu adevărat util.
Căutați modalități prin care puteți integra ușor și creativ relaxarea în viața de zi cu zi? Apoi, aceste link-uri către șabloane gratuite pentru adulți ar putea fi doar lucrurile!
Dacă nu aveți o dungă artistică atât de puternică ca mine, atunci chiar și în copilărie vi se va cere: „Atunci pictează ceva!” ar trebui să pună pe hârtie.
Așadar, a fost adesea opera standard a insulei de deal, palmier grosier și mare, care a fost odată copiată. În cel mai bun caz, eventual cu o navă ca bonus. În absența experienței contemporane a insulei de palmier în viața reală, acum 30 de ani nu mai puteam scutura detalii suplimentare de pe mânecă. De aceea, de obicei, am terminat după nuci de cocos și soare. Nu este deosebit de satisfăcător.
Relaxare prin colorare pentru adulți
La un moment dat am dat peste conceptul de cărți de colorat pentru adulți și am fost imediat curios. Creioane de înaltă calitate și două cărți de colorat au fost adăugate imediat la lista mea de dorințe de ziua de naștere din 2015 și în scurt timp m-am relaxat colorând.
Cu toate acestea, din când în când mi-am dorit să pot să mâzgălesc în fața mea. În engleză există minunatul cuvânt „doodle” pentru el, care sună relaxant de unul singur. Din păcate, eu sunt complet lipsit de imaginație pentru asta ... În magazinul de feronerie (unde altundeva?!) Am dat peste manuale care te învață cum să doodle liber. Și apoi a fost creată lista mea de dorințe pentru ziua de naștere din 2016 ...
Relaxare cu încurcături
Ca formă de artă, doodling este acum numit încurcarea sau zentangling. Zentangle® este practic dezvoltarea ulterioară a doodlingului ca tehnică de relaxare. Această metodă a fost dezvoltată în SUA și constă în desenarea modelelor, mai ales într-o singură culoare. Scopul aici este să opriți gândurile care se înconjoară și să vă relaxați activ. Și, la rândul său, este ceva pe care nu numai părinții îl pot folosi din când în când pentru a fi mai bine pregătiți pentru cerințele vieții de zi cu zi.
Încercați-l gratuit
Există un număr mare de cărți de colorat și cărți Zentangle® de cumpărat, dar pentru a le putea încerca imediat fără să așteptați, există o grămadă de site-uri web cu o selecție excelentă gratuit Imagini de colorat pentru adulti. Aici puteți găsi pagini de colorat și șabloane gratuite de imprimat:
- La kunstloft.de veți găsi nu numai pagini de colorat, ci și șabloane de mandale și zentangle pentru a practica și a termina pictura.
- La ausmalen2000.com veți găsi mii de șabloane în care să colorați - și nu doar pentru adulți
- La kinder-malvorlagen.com există, de asemenea, o selecție imensă pe tot felul de subiecte și, de asemenea, aici, cu un departament pentru adulți
- La free-ausmalbilder.de există și mai multă varietate - pe lângă o selecție de imagini pentru adulți, puteți proiecta și un calendar de familie și apoi îl puteți imprima
Chiar și mai multe link-uri gratuite
- Chiar și cu producătorii cunoscuți de creioane colorate puteți găsi ceea ce căutați în zilele noastre - nu numai cu șabloane pentru tipărire, ci și un fel de școală de desen online pentru toată lumea care ar dori să dezvolte una sau alta abilitate
- La mandala-4free.de toți cei care se pot relaxa în timp ce colorează mandalele rotunde îl vor găsi
- Coloring-life.com oferă, de asemenea, o selecție largă de pagini de colorat pentru adulți
- La supercoloring.com există nu numai pagini de colorat, ci și o selecție largă de imagini punct-la-punct pentru cei care invidiază copiii lor posibilitățile
- Deavita.com are, de asemenea, o selecție mică, dar foarte detaliată de mandale și șabloane de colorat
Relaxare creativă pentru copii și adulți
Majoritatea acestor site-uri oferă, de asemenea, o mulțime de inspirație pentru a ține copiii ocupați, ucigând două păsări cu o singură piatră. Dacă doriți să păstrați cantitatea de hârtie pentru imprimantă în limite, atunci recomand laminarea cel puțin pentru imaginile punct-la-punct. Aceasta înseamnă că pot fi folosite pixuri cu ștergere uscată, iar șabloanele pot fi editate din nou și din nou sau de mai mulți copii.
Cu siguranță această formă de relaxare nu este pentru toată lumea. Dar dacă doriți să vă relaxați din când în când cu pixurile, în ciuda lipsei de creativitate, atunci încercați!