Relaxați-vă pentru o slăbire mai bună

Actualizat pe 09 octombrie 2020 la 10:33 a.m.

De Agnès Rogelet

Respirația, meditarea, ascultarea, căutarea calmului sunt acum credo-ul metodelor care promit o siluetă rafinată. Dacă te simți mai bine îți permite să slăbești fără efort ?

„Influențat de ateliere mâncare conștientă [mâncați cu atenție, nota editorului], am acordat mai multă atenție scârțâiturilor de sare pe pielea mea și mirosurilor de lavandă, trandafir și neroli în timpul scrubului acvatic. Experimentarea fiecărui tratament cu o acuitate senzorială de zece ori mi-a dat impresia că corpul meu, cântărit cu șapte kilograme, se bucura de alte alimente decât un tort ”, spune Anne, în vârstă de 48 de ani, curist al sesiunii„ Slăbire în conștiință deplină ”oferită la talasul Concarneau.

Meditați pentru a slăbi mai bine? O revoluție în talasoterapie! „Mindfulness se potrivește perfect cu terapia cu apă de mare, deoarece ambele se concentrează pe naturalețe și pe liniște”, spune Caroline Mahé-Léa, directorul institutului Breton. Pe parcursul săptămânii, pe lângă sesiunile axate pe mâncare și o masă în compania Geraldine Desindes, instructor MECL (mâncare conștientă, viață conștientă), sunt planificate tratamente pentru a remodela silueta pentru a vă simți mai ușoare (băi de hidromasaj cu uleiuri esențiale sau masaj iPulse cu electrozi), plimbări acvatice, reflexoterapie plantară și un tratament facial „în semn de bunăvoință față de sine”, subliniază directorul.

---