Remedii la domiciliu pentru constipație Puneți în funcțiune intestinele
Când intestinul încetează să se miște, remediile casnice pentru constipație sunt adesea o modalitate bună de a-și recupera activitatea. Constipația este o afecțiune larg răspândită care afectează câteva milioane de oameni din Germania. Vă vom spune cele mai bune remedii casnice pentru constipație și ce fac cu adevărat.
Cei care suferă de constipație recurg adesea la medicamente direct. Remediile casnice pentru constipație pot fi, de asemenea, considerate ca o opțiune de tratament, deoarece acestea sunt adesea o alternativă mai sănătoasă și mai tolerabilă.
Remediile casnice pentru constipație pot ameliora simptomele și cauzele
7 sfaturi pentru durerile de stomac
Pentru probleme acute cu mișcarea intestinului Remediile casnice pentru constipație sunt adesea o modalitate excelentă de a face mai ușor să-și facă nevoile, mai ales dacă toaleta nu merge la fel de bine pe cât am dori. Pentru unii oameni, însă, aceasta poate deveni o problemă permanentă.
Dacă constipația durează mai mult de trei luni și pacienții au mișcări intestinale puțin și/sau foarte stângace în acest timp, medicii o numesc constipație cronică.
În unele cazuri, site-ul web de sănătate Zentrum-der-Gesundheit.de o dietă bogată în amidon, bogată în zahăr, cu puține fibre poate fi cauza. La fel, un stil de viață sedentar poate duce la constipație. Potrivit portalului medical apotheken-umschau.de, problemele de evacuare a intestinului pot apărea uneori ca efect secundar al anumitor medicamente, cum ar fi blocantele canalelor de calciu, diuretice și antidepresive. Boli mai grave precum Parkinson sau diabetul pot fi, de asemenea, o cauză.
Fructele uscate ca remediu pentru constipație
Fructele uscate sunt unul dintre clasicele remedii casnice pentru constipație. Acestea sunt considerate a fi un mod eficient de a face mișcarea intestinului mai ușoară. Prunele, prunele sau smochinele uscate, de exemplu, pot fi consumate pe stomacul gol înainte de micul dejun sau pot fi consumate ca suc și, conform portalului de sănătate medizin-welt.info, ar trebui să se deshidrateze și să elimine excesul de grăsimi. Intestinele bind, care poate elimina un blocaj.
Se crede că strugurii, piersicile și pepenii verzi au un efect ameliorator asupra constipației.
Apa și ceaiurile vă pot ajuta
Alimentație adecvată
Un aport prea mic de lichide poate face adesea intestinul lent, motiv pentru care apa este, de asemenea, un remediu la domiciliu încercat și testat pentru constipație. Acest lucru poate părea banal, dar băutul mult poate stimula mișcările intestinului. Recomandăm în mod special apa călduță și Ceaiuri din plante, precum ceai de frunze de senna (disponibil în farmacie de la 1,50 euro) sau o infuzie de coajă de cătină.
Cu toate acestea, se recomandă prudență aici, deoarece, deși acestor ceaiuri li se atribuie un efect laxativ și, prin urmare, pot fi extrem de eficiente ca remediu la domiciliu pentru constipație, pot apărea efecte secundare, cum ar fi greața. De asemenea, nu ar trebui să fie beți în timpul sarcinii, deoarece pot duce la complicații, potrivit Medizin-welt.info.
Post pentru constipație?
Postul se spune, de asemenea, că ajută la constipație. Cu toate acestea, aceasta nu înseamnă diete radicale, ci o jumătate de zi de post cu o masă ușor digerabilă și o mulțime de ceai de fructe. În plus, o lingură ar trebui luată de trei ori pe zi ulei de masline să fie luate deoarece acest lucru ar trebui să stimuleze membranele mucoase intestinale și, astfel, și digestia.
Căldura ajută la mișcările intestinului
Plăcuțele termice sunt, de asemenea, foarte populare ca remedii casnice pentru constipație. Se recomandă în special pernele din piatră de cireș sau sticlele de apă fierbinte, deoarece alimentarea cu căldură este destinată stimulării circulației sângelui și, astfel, a intestinelor.
Exercițiu ca remediu la domiciliu pentru constipație
După cum sa menționat mai devreme, stilul de viață sedentar poate fi, de asemenea, legat de constipație. Pentru a remedia situația, nu trebuie să fie întotdeauna o cursă de maraton. Exercițiile moderate, cum ar fi mersul pe jos sau cu bicicleta, pot susține deja intestinul în activitatea sa. Masajele abdominale pot avea un efect similar.
Concluzie: Există un număr surprinzător de remedii casnice pentru constipație online, dintre care am menționat ceea ce credem că este cel mai natural și mai promițător. Merită să încercați aceste remedii casnice, deoarece sunt practice și de obicei ieftine. Cu toate acestea, următoarele se aplică și aici: Efectele secundare pot apărea, de aceea se recomandă prudență la utilizarea acestor agenți. Dacă constipația persistă mult timp, a doctor trebuie vizitat deoarece poate fi necesară o modificare a dietei sau a medicamentelor.
Faceți clic aici pentru profilul Google+ al fem Gesundheit Google+