Remedii naturale pentru anxietate și depresie - Paracelsus, școlile alternative pentru practicieni
Rămâi sănătos în mod natural și vindecă-te cu natura; Înțelegerea corpului, sufletului, spiritului și mediului ca o unitate - aceasta a fost imaginea de sine a școlilor Paracelsus de 40 de ani! Aruncați o privire la lumea naturii, navigați prin arhiva noastră, puneți-ne întrebările dvs. și dați-ne idei și sfaturi noi.
În plus față de metodele de tratament pe termen lung, cum ar fi relaxarea vizată (yoga, antrenament autogen etc.), exercițiile fizice și sfaturile psihologice, tranchilizantele și stimulentele pe bază de plante joacă un rol important. Sunt potrivite atât pentru cazurile acute, cât și pentru terapia pe termen lung. Toți agenții fitoterapeutici utilizați pentru tratarea problemelor psihologice sunt de obicei bine tolerați. Reacțiile adverse nedorite, cum ar fi supărarea stomacului, cefaleea sau oboseala extremă, sunt extrem de rare. Supradozajul este aproape imposibil în practică și, în plus, majoritatea preparatelor sunt greu asociate cu consecințe grav negative. Nu există niciun risc de dependență, chiar și cu utilizarea pe termen lung.
valeriană a fost mult timp cunoscut ca un remediu blând, cu acțiune relativ rapidă pentru neliniște (în special cu palpitații nervoase) și dificultăți de adormire. Este disponibil într-o mare varietate de forme de dozare - sub formă de tinctură, drajeu sau ceai. Rădăcina de valeriană este adesea amestecată cu hamei și/sau balsam de lămâie. Când îl utilizați, este necesar doar să vă asigurați că dozajul nu este setat prea mic. Cu toate acestea, cu utilizare prelungită și supradozaj sever, pot apărea dureri de cap, nervozitate și probleme cardiace. Studiile cu hamei standardizate cu doze mari și preparate de valeriană au arătat efecte fiabile la fel ca sedativele convenționale (benzodiazepine) la pacienții cu tulburări de somn. Efectul preparatului pe bază de plante a durat chiar mai mult decât cel al medicamentului sintetic după ce a fost oprit.
hop Nu numai că are un efect ușor calmant, dar stimulează și pofta de mâncare datorită substanțelor sale amare. Planta de cânepă este, de asemenea, bogată în fitohormoni și a fost folosită anterior ca „anti-afrodiziac”. Fiecare băutor de bere știe probabil cât de repede se poate instala efectul calmant al hameiului, prin care alcoolul acționează probabil ca intensificator. Când pregătiți ceai de hamei (amestecuri), vă rugăm să rețineți: Conurile de hamei pierd o pulbere galbenă fină în timpul depozitării, care se așează pe fundul vasului de depozitare. Pentru a obține efectul complet al plantei, ar trebui să amestecați bine ierburile înainte de fiecare îndepărtare.
Melissa: Ceaiul de balsam de lămâie nu numai că te calmează, în general, este potrivit în special pentru cei în care situațiile stresante afectează în principal stomacul, ci acționează și împotriva flatulenței.
Neliniște, plângeri nervoase la nivelul stomacului și intestinelor, ușoare dificultăți de adormire, distonie vegetativă, acestea sunt indicațiile clasice pentru floarea pasiunii. Are în general un efect de echilibrare și armonizare. Au existat, de asemenea, experiențe pozitive în tratamentul copiilor hiperactivi. Floarea pasiunii adesea combinat cu valeriană. De altfel, fructul pasiunii de pe piețele interne provine dintr-o specie diferită de passiflora.