Remedii naturale pentru hirsutism • Sudoare; Lavandă
Acestea sunt două dintre articolele mele cel mai puțin comentate, dar un subiect destul de popular printre voi. Îl pot înțelege. Este incomod și eu însumi m-am luptat de mult cu acest subiect.
O mulțime de păr întunecat este enervant
Sunt mai mult de tipul întunecat. Părul de pe picioare și axile mele este bine pigmentat. Deoarece pielea de sub axile tinde să se inflameze după bărbierit, am decis să fac niște tratamente IPL în timp ce încă luam pilula. Și ei au avut destul de mult succes. Aproape că nu aveam păr sub axile mele (aici am avut majoritatea tratamentelor) și foarte puțin la nivelul picioarelor.
Dar după oprirea pilulei, părul a început să crească din nou în aceste zone. Vi se va spune asta înainte de tratamentul IPL, dar nu mă așteptam cu adevărat. Este limitat, dar pot face diferența. Și ... o spun doar cu voce tare, chiar dacă e greu ... Am câteva deodată păr întunecat pe bărbie descoperit pe care nu l-am mai avut niciodată. Enervant! Dar nimic de care să-ți fie rușine. Este la fel cu unele femei. Mi s-a părut răcoritor când prietenii din Australia au vorbit despre asta foarte dezinvolt. Atunci mi-a fost greu.
Cauza este adesea creșterea androgenilor
Principala cauză a hirsutismului la femei este adesea un nivel ridicat de testosteron. Ca urmare, femeile cu SOP sunt deseori expuse la acesta. Deci, este de la sine înțeles că o reducere a testosteronului previne creșterea crescută a părului ar trebui să.
Mai puțin zahăr și stres pot reduce androgenii
Principalele motive pentru creșterea nivelului de testosteron la femei sunt (1) eliberarea crescută de insulină sau chiar rezistența la insulină, dar și (2) prea mult stres. Tocmai cauzele sunt prezente și în SOP. Aici este important să reglați dieta și să reduceți stresul. Acesta ar fi primul și cel mai important pas!
Dar ce se întâmplă dacă, potrivit medicului, androgenii se încadrează în intervalul normal și încă avem mai mulți păr?
Dar nivelurile mele de androgeni sunt în prezent în intervalul normal și nu mai am PCOS. Oricum părul a venit dintr-o dată. De ce?
Adevărata problemă este DHT
Motivul pentru aceasta poate fi sensibilitatea receptorilor de testosteron. Hirsutismul este rezultatul că testosteronul este transformat în forma și mai puternică de testosteron „DHT” din organism. Aceasta este, de asemenea, cauza reală a creșterii părului și a pierderii părului la cap la bărbați.
Pentru noi, femeile, se aplică următoarele: (1) există într-adevăr prea mult testosteron în organism, iar corpul îl transformă acum din ce în ce mai mult în DHT și/sau (2) în al nostru Receptorii sunt atât de sensibili la testosteron, că, chiar și cu niveluri normale de testosteron, acesta este transformat în DHT. Se poate produce o creștere crescută a părului (dar și căderea părului).
Aici se joacă Enzima 5α-reductază un rol important pentru că este responsabil în principal de conversia testosteronului în DHT.
Testosteronul este transformat în DHT cu ajutorul 5α-reductazei
Nu este clar de ce celulele de păr ale unor femei sunt atât de sensibile. De exemplu, ar putea fi de vină o supraactivitate a enzimei 5α-reductază. Deoarece acest lucru este în principal responsabil pentru convertirea testosteronului în DHT, activitatea acestei enzime trebuie redusă sau inhibată. Prin urmare, majoritatea remediilor naturale din acest articol se vor concentra asupra acestei enzime.
Dar este întotdeauna important să scade mai întâi testosteronul!
Cu toate acestea, cei care cu siguranță au niveluri ridicate de testosteron ar trebui să le scadă în primul rând. Puteți obține remedii naturale pentru acest lucru în articolul meu anterior.
De asemenea, amintiți-vă întotdeauna că simptomul este hirsutismul Probabil cel mai lung dintre toate simptomele, a ajusta. Motivul constă în ciclul lung de creștere a părului. Cu siguranță trebuie să calculați cu puțin sub șase luni.
Dar acum ajungem la principalii actori ai acestui articol:
5 moduri naturale de a reduce DHT și de a învinge hirsutismul
1. Extract de palmier de ferăstrău
Extractul Saw Palmetto este bine cunoscut la bărbații care au probleme cu o prostată mărită. Dar și femeile cu acnee, SOP și creșterea părului pot beneficia de această plantă medicinală. Efectul este același - indiferent dacă este bărbat sau femeie. Extract de palmier de ferăstrău inhibă enzima 5α-reductază, care transformă testosteronul în forma și mai activă DHT.
Cu toate acestea, planta medicinală ar trebui Creșteți prolactina hormonală, ce Contraindicator pentru ingestie la unele femei. (Creșterea prolactinei poate provoca și hirsutism!) Ingerarea poate, de asemenea Scăderea estrogenului, ceea ce nu este întotdeauna un avantaj. Așadar, este recomandată precauție aici și ar trebui consultat testarea hormonală. Cel mai bine este să discutați în prealabil cu un medic. Dar se pare că femeile cu niveluri ridicate de testosteron și estrogen și niveluri scăzute de prolactină vor beneficia cel mai probabil de saw saw.
2. Vitex (agnus-castus) sau piper de călugăr
Vitex pe de altă parte reduce prolactina. Se spune că hormonul prolakin (1) crește secreția de DHEA din glandele suprarenale. Acesta este un precursor al testosteronului. (2) A crescut Se spune că prolactina crește activitatea enzimei 5α-reductază crește. Așadar, se produce practic mai mult DHEA (și deci mai mult testosteron), care la rândul său este mai probabil să fie transformat în DHT datorită unei activități crescute a enzimei și, prin urmare, mai probabil să dezvolte hirsutism.
Atenţie! Aceasta este nu la toate femeile cu SOP cazul. Există multe femei cu PCOS care nu au niveluri crescute de prolactină și Vitex nu ar fi cea mai bună alegere aici, dar Simptomele se agravează ar putea. Același lucru este valabil și aici: consultați medicul și consultați testele hormonale.
3. zinc
Zincul este, în general, cunoscut pentru a fi bun pentru piele și păr. Mineralul poate fi foarte important pentru femeile cu SOP și creșterea părului. Există un studiu în care administrarea zilnică a 50 mg de zinc pentru o perioadă de 8 săptămâni a avut un efect pozitiv asupra căderii părului și hirsutismului. Zincul poate avea un efect inhibitor asupra enzimei 5α-reductază, așa cum a fost testat într-un studiu asupra celulelor pielii în legătură cu acidul azelaic.
Mai ales după oprirea pilulei, zincul poate deveni un produs rar în organism. Cu toate acestea, prea mult zinc poate greaţă si altul Plângeri gastrointestinale cauză. Prin urmare, consider că este important să analizez de ce are nevoie corpul și în ce proporție este prezent în organism față de alte minerale (de exemplu, cupru). O analiză minerală a părului poate oferi informații.
4. Reishi:
Reishi (o ciupercă medicinală) ar trebui să facă și asta Inhibați enzima 5α-reductază și astfel împiedică transformarea testosteronului în DHT. În postarea mea despre adaptogeni, am vorbit deja despre a lui efect de ameliorare a stresului vorbit. Pentru mine este în prezent planta medicinală de alegere, deoarece corpul meu este foarte sensibil la stres.
Cu ciupercile medicinale, totuși, trebuie să vă asigurați că acestea ca extract Hai și tu. În acest fel, ingredientele active valoroase sunt mai bine absorbite de corpul nostru și, în același timp, le obținem în formă potențată. Pulberea Reishi brută poate fi o provocare pentru corpul nostru și probabil că nu obținem cât mai multe ingrediente active din ciuperca crudă. Produsul meu la alegere este Reishi de la marca australiană teelixir.
Este o plantă medicinală care este cel mai bine dată unei singure perioada lunga lucrări. Nu se poate aștepta un efect imediat de la Reishi. Cu toate acestea, este potrivit pentru utilizare pe termen lung și, prin urmare, este recomandat și.
5. Beta-Sitosterol
Beta-sitosterol (sau beta-sitosterol) vine întreg în mod natural la plante și are o structură similară cu cea a colesterolului. De asemenea β-sitosterol se spune că blochează conversia testosteronului în DHT prin inhibarea enzimei care este activă aici. Unii susțin că este foarte puternic împotriva hirsutismului. Acest extract de plante este cunoscut și bărbaților cu căderea părului.
Beta-sitosterolul poate fi obținut prin dietă. De exemplu, este în Seminte de chimen negru (Se spune că uleiul de semințe negre are proprietăți incredibil de bune pentru sănătatea noastră), Salvie, frunze de dud, semințe de hrișcă și chiar ceva în Saw palmetto. Cu toate acestea, poate fi administrat și în doze mari sub formă de capsule. Dar aș încerca mai întâi nutriția. Nu mănânci foarte des lucrurile de mai sus. Uneori, acest lucru poate fi suficient.
După cum puteți vedea, toate plantele medicinale se concentrează pe inhibarea enzimei care produce DHT. Ceea ce funcționează cel mai bine pentru dvs. poate diferi de la femeie la femeie. Cel mai bine este să discutați cu medicul dumneavoastră și/sau cu medicul alternativ și să primiți sfaturi. Există alte remedii naturale care pot ajuta la reducerea hirsutismului și este important să ne uităm la imaginea mai largă a corpului individual pentru a găsi tratamentul potrivit.
Care sunt experiențele tale cu hirsutismul? Ce v-a ajutat și cine a putut să vă sfătuiască bine?