Remediile casnice pentru curățarea colonului susțin cura Mayr în viața de zi cu zi

Cu ajutorul curei Mayr curăță-ți în mod eficient colonul. Ei bine, o dată pe an curățarea colonului este eficientă, dar are și mai mult sens să acorde atenție unui intestin sănătos între Maying. Remediile casnice pe care le puteți încorpora cu ușurință în casa dvs. sunt utile Integrează rutina zilnică sau dieta poate sa.

Chiar dacă faceți Mayern regulat, ar trebui să aveți grijă de intestin în viața de zi cu zi și să o faceți bine.
O curățare a colonului cu remedii casnice este un suport valoros pentru un colon sănătos.
Remediile casnice de la aloe vera la fructele uscate vă ajută să vă mențineți intestinele curate și în formă, chiar și în afara curei Mayr.

TEME PE ACEASTA PAGINA

Remediile casnice întăresc efectul de vindecare Mayr
Aloe vera
Substanțe amare
piper roșu
Semințe de purici
seminte de in
Pământuri minerale
Fructe uscate
Începeți „mic” și aveți grijă la reacțiile corpului
Concluzie

Remediile casnice întăresc efectul de vindecare Mayr

Un intestin bolnav și poluat poate fi numeroase efecte negative asupra bunăstării și sănătății tale a avea. De aceea, curățarea colonului este unul dintre obiectivele principale ale unei cure Mayr. Dacă ați mai stăpânit înainte, știți cum ușoară, energică și sănătoasă Ai chef. Și ar fi minunat dacă și tu ai fi Simțiți lejeritate, energie și bunăstare în viața de zi cu zi și nu „numai” pe parcursul celor două până la patru săptămâni în clinica Mayr.

Puteți face acest lucru folosind Menținerea intestinelor curate și îngrijite în viața de zi cu zi - de exemplu, folosind următoarele remedii casnice.

1. Aloe Vera

Sunt în aloe vera conțin numeroși nutrienți, precum vitaminele, mineralele și enzimele. Sucul din frunzele plantei este, de asemenea, un laxativ natural. Curăță bine sistemul digestiv, elimină depunerile enervante și toxinele acumulate și, astfel, are și una efect de purificare și detoxifiere.

Puteți utiliza aloe vera ca un Produs finit cumpărați sau chiar mai bine foi individuale pentru a ieși din ea fă-ți propriul suc. Puteți afla cum să faceți acest lucru pe pagina noastră de Facebook.

2. substanțe amare

Chiar dacă gustul - cel puțin în zilele noastre - se obișnuiește, substanțele amare sunt excelente pentru dvs. digestie bună și un intestin sănătos potrivit. Acestea stimulează producția de sucuri digestive, susțin absorbția nutrienților și asigura îndepărtarea grăsimilor, a toxinelor și a deșeurilor în afara corpului. Sunt, de asemenea, la Reglarea echilibrului acido-bazic implicat și reduceți apetitul pentru dulciuri - toate lucrurile care ajută la curățarea colonului și la menținerea acestuia curată.

Din toate aceste motive, ar trebui Consumați în mod regulat alimente bogate în substanțe amare setate ca ierburi sălbatice și de bucătărie, legume precum radicchio, salată de andive, rachetă, anghinare sau varză, fructe precum grapefruit, portocale și lămâi sau condimente precum turmeric, cardamom sau schinduf. Substanțele amare sunt, de asemenea, în anumite Extracte din plante sau tincturi conțin, de exemplu, bitter suedez sau „Bitterstern”. Există și acestea într-o formă slăbită în capsule.

3. Piper Cayenne

Cea conținută în ardei iute sau în păstăi de ardei iute Capsaicina îmbunătățește viteza și eficiența digestiei. O modalitate de a face acest lucru este prin stimularea mușchilor din tractul digestiv, care accelerează digestia. În același timp, capsaicina stimulează producția de sucuri digestive. Ar trebui să sprijine Îndepărtarea deșeurilor din intestine Ajutor. De asemenea, se spune că substanța este utilă împotriva bolilor fungice și a inflamației, care favorizează sănătatea intestinului.

Condimentați felurile de mâncare cu ardei iute sau ardei iute sau folosiți păstăi de ardei iute proaspete. Condimentul se potrivește în multe feluri de mâncare - indiferent dacă este salată, legume, paste, pește sau carne. Există, de asemenea, piper Cayenne sau ardei iute de asemenea sub formă de capsulă.

4. Semințe de purici

Psyllium au o umflabilitate foarte mare, crescând astfel mult volumul de scaun din intestin. La rândul său, aceasta stimulează activitatea digestivă. în plus semințele de purici slăbesc reziduurile nocive de pe pereții intestinali și ajută-ți corpul să scape mai ușor de ele. Tot ceea ce nu aparține intestinului este transportat și este inclus bine curățate. În același timp, semințele de purici favorizează dezvoltarea bacteriilor intestinale utile și, astfel, a sănătății intestinale.

Pentru uz general, tastați o linguriță de psyllium într-un pahar cu apă (aprox. 100 ml), lăsați-l să se umfle și beți-l. Apoi vă rog să beți cel puțin încă două pahare de apă. Pentru curățarea colonului, puteți face acest lucru de până la 12 ori pe zi. Poti de asemenea Psyllium în diverse feluri de mâncare da.

5. Semințe de in

Semințele de in conțin mucilagii care provoacă Conținutul intestinal deosebit de moale și neted să fie lăsat. În același timp, substanțele care umflă stimulează peristaltismul intestinal. Ambele proprietăți sunt una defecare mai ușoară și mai frecventă. Fibrele abundente conținute în semințele de in stimulează, de asemenea, digestia și promovează un intestin curat și sănătos. În plus, miezurile mici și netede de ajutor cu mucoasa intestinală inflamată fi.

Fii recomandat 20-30 de grame de semințe de in zilnic - aceasta corespunde la 2 până la 3 linguri. Are sens să stimulezi digestia, ingerând semințe întregi de in - 1 lingură cu jumătate de oră înainte de masă este recomandarea. Le puteți înmuia timp de o oră în prealabil. Apoi beți 500 ml de apă de două ori la fiecare 30 de minute. Puteți folosi și semințele de in în muesli, în salate, iaurt, quark sau preparate din legume da. Vă puteți bucura mai bine de mucus și alte ingrediente dacă sâmburii sunt zdrobiți, zdrobiți sau măcinați. Și bea suficient nu uita.

6. Pământurile minerale

Aceasta se referă în principal la bentonită și zeolit. Ambele pământuri minerale au proprietatea pe care le au Absoarbe depunerile, toxinele și reziduurile metabolice nedorite și transmite-l din corp. Aceasta este o curățare naturală și eficientă a colonului pe care o dorim. Puteți afla mai multe despre proprietățile respective în linkurile de mai sus.

În general devine un Luați pe stomacul gol dimineața sau chiar înainte de culcare recomandat. Cel mai simplu mod este să adăugați o linguriță de pământ mineral la aproximativ 300 ml de apă și să o beți o dată pe zi. Avem, de asemenea, următorul sfat pentru un regim scurt de curățare a intestinului de o săptămână: fiecare Se amestecă o linguriță de bentonită, zeolit și psyllium în 400 ml de apă - cel mai bine este să folosiți un shaker. Bea repede și apoi bea din nou suficiente lichide. Dacă îl puteți descurca bine, puteți folosi amestecul luați și preventiv.

7. Fructe uscate

Mai ales Prune uscate și smochine sunt un remediu casnic bine cunoscut și eficient pentru curățarea colonului. Ele sunt, de asemenea, deosebit de utile în cazul constipației, deoarece sunt Au un efect laxativ și stimulează peristaltismul intestinal.

Pentru ingestie înmuiați 3 până la 5 fructe peste noapte și consumați-le pe stomacul gol sau ca gustare la fiecare 3 ore după ultima masă. O posibilitate este și aceasta înmuiați împreună cu semințe de in și consumați împreună - pentru că acest lucru îl face mai gustos.

Începeți „mic” și aveți grijă la reacțiile corpului

In concluzie niste sfaturi, cum să utilizați corect remedii casnice pentru curățarea colonului:

Începeți întotdeauna primul cu cantități mici.
Fii atent la reacțiile corpului tău, pentru că probabil nu orice remediu este potrivit pentru dvs.
În cazul în care există constipație, diaree sau altă intoleranță, scadeți doza sau încetați să o luați. Consultați întotdeauna medicul dumneavoastră atunci când aveți dubii.
De regulă, produsele pentru umflare funcționează doar la 2 sau 3 zile după ce sunt luate pentru prima dată; lichidele sunt de obicei mai rapide.
Dacă sunteți într-o fază stresantă, acesta nu este momentul potrivit pentru o curățare completă a colonului, deoarece acest lucru poate irita și mai mult colonul.
Întrebați un medic înainte de a curăța colonul cu siguranță, dacă aveți boli cronice, probleme gastro-intestinale, boli de inimă sau de rinichi sau sunteți gravidă.