Remover mahmureala; mahmureală - Marie Claire
Adăugați la favorite miakievy/Getty Images
Memento-uri: abuzul de alcool este periculos pentru sănătatea dumneavoastră, consumați cu moderare. Consumul de băuturi alcoolice în timpul sarcinii, chiar și în cantități mici, poate avea consecințe grave asupra sănătății copilului.
Ți-ai „ridicat cotul” de Anul Nou? Rezultat: a doua zi dimineața, capul îți amintește că fiecare acțiune duce inevitabil la o reacție.
Pentru a o remedia sau cel puțin pentru a atenua furtuna, iată câteva sfaturi (testate și aprobate) pentru a aborda o mahmureală. Un ghid de supraviețuire pentru a vă ține aproape în timpul sezonului de vacanță.
- Băuturăapă (mult)
Primul sfat și nu cel mai important: atunci când bei alcool, trebuie să te hidratezi în același timp. Între două pahare de vin, nu ezităm să ne clătim palatul cu un pahar cu apă și, înainte de culcare, încercăm să bem două pahare mari pentru a dilua etanolul.
- Reîncărcați în săruri minerale
Apa este importantă, dar a doua zi după o noapte beată, nu este singurul lucru de care are nevoie corpul nostru. Mizăm pe băuturi îmbogățite cu sodiu care ne vor reîncărca bateriile și nivelul de săruri minerale.
- Pariați pe fructe
În cazul unei mahmureli, roadele vor fi mântuirea noastră. Aceasta este teoria Tinei Ruggiero, nutriționist calificat și mixolog în timpul liber, care recomandă consumul de fructe, solide sau în suc.