Renunțarea la fumat nu îngrașă pe toată lumea

Numărul de țigări fumate și dimensiunea corpului înainte de înțărcare pot prezice riscul de a lua în greutate la oprirea fumatului.

Renunțarea la fumat nu este ușoară. Nicotina, care mărește cheltuielile de energie ale organismului și limitează apetitul, menține artificial o greutate mai mică. Deci, perspectiva de a se îngrășa din cauza renunțării la fumat face această decizie și mai dificilă. Cu toate acestea, nu toți foștii fumători sunt egali când vine vorba de acest risc, care este specific fiecărui individ.

Pentru a evalua mai bine acest lucru, cercetătorii de la Universitatea de Stat din Pennsylvania au analizat numărul de țigări fumate pe zi și indicele de masă corporală (un standard internațional care măsoară excesul de greutate și obezitate) al fumătorilor înainte de a renunța, pentru a studia modul în care acești doi factori influențează greutate pentru următorii 10 ani. Aceștia au analizat datele a 12.200 de adulți - fumători, nefumători sau foști fumători - și au comparat evoluția greutății la persoanele din aceste trei categorii.

În primul rând, creșterea în greutate de peste 10 ani este o tendință împărtășită de toată lumea, fumători sau nu. „O putem vedea prin datele studiului, deoarece toți participanții au câștigat kilograme”, notează Susan Veldheer, dietetician la Universitatea de Stat din Pennsylvania.

---