Renunțarea la ritual
Postul are o lungă tradiție în majoritatea culturilor.
Toate religiile majore folosesc perioada de post pentru contemplare interioară și reflecție spirituală. Postul trăiește o renaștere în societatea actuală supraponderală și crește problemele civilizației. Din ce în ce mai mulți oameni decid să renunțe la mâncarea solidă timp de câteva zile o dată sau de două ori pe an și nu doar să ușureze corpul, ci și mintea și sufletul și să-l curățe bine.
Un credincios în timpul unui ritual hindus în Pashupatinath lângă Kathmandu în Nepal.
Detoxifierea corpului
Majoritatea oamenilor de azi postesc rapid pentru a se menține sănătoși: pentru a contracara în mod specific anumite plângeri fizice, pentru a detoxifica organismul, pentru a întări rapid sistemul imunitar sau pentru a reduce greutatea corpului.
Postul este o metodă veche de detoxifiere a organismului, cunoscută în aproape toate culturile. Susținătorii postului presupun că organismul folosește schimbarea metabolică în perioada de post pentru a scăpa de deșeurile acumulate. În același timp, organele nu numai că trebuie ameliorate prin eliminarea activității digestive, ci ar trebui chiar să li se ofere posibilitatea de a-și regenera și revitaliza funcțiile.
O cură de post este însoțită de obicei de o curățare amănunțită a colonului. Deșeurile metabolice și toxinele care rămân în buclele intestinale scot echilibrul echilibrului acido-bazic al organismului. Ca urmare, aspectul pielii se deteriorează inițial, apar imperfecțiuni ale pielii, cum ar fi coșurile, este fragil și plictisitor. Deoarece intestinul joacă un rol important în apărarea împotriva agenților patogeni, susceptibilitatea la infecții crește treptat. În plus, sistemul imunitar este slăbit. În cele din urmă, contaminarea din intestin favorizează dezvoltarea bolilor. Prin urmare, golirea și curățarea intestinelor în timpul postului reîmprospătează metabolismul și sistemul imunitar și se prezintă în curând pe pielea limpede.
Postul ca conștiință de sine
Postul a fost întotdeauna folosit de oameni pentru a curăța mintea pentru meditații și pentru a dezvolta energii spirituale. Acest lucru este deosebit de reușit atunci când organismul este eliberat de activitatea digestivă. Aproape toate religiile prescriu ritualuri sau anumite perioade de viață sau ani în care este necesară renunțarea completă sau chiar parțială la hrană.
Indiferent de motivație, postul duce întotdeauna la bunăstare fizică și mentală și la o performanță mentală mai mare, mai presus de toate. Postul Mare este o perioadă de pauză și oferă posibilitatea de a privi stilul de viață și dieta cuiva într-un mod nou și, eventual, să lupte pentru schimbări fundamentale. O experiență de post de succes poate fi preludiul unei schimbări pe termen lung a dietei. În orice caz, persoana aflată în post experimentează din prima mână cât de benefică are abținerea de la consum în viața de zi cu zi și atitudinea sa mentală. Simpla experiență a cât de mult timp și atenție interioară se petrece în mod normal pe alimente și achiziționarea sau prepararea alimentelor adecvate deschide o nouă ușă pentru mulți oameni pentru conștiința lor de zi cu zi. Și câtă energie, în special din cap, în special din creier, este retrasă în tractul digestiv după o masă extinsă, se crede de obicei doar atunci când această cheltuială de energie a încetat de ceva timp. Apoi, această porțiune uriașă de energie este disponibilă creierului și, astfel, vigilenței intelectuale a ființei umane, care altfel ar trebui folosită pentru munca digestivă.