Rețelele de socializare, un ajutor pentru a slăbi
Distribuiți acest articol
Dincolo de aplicațiile de coaching și asistență pentru sănătate, comunitățile de internet ajută la pierderea în greutate, motivându-se reciproc și postând cu mândrie rezultate pe social media.
Vorbim adesea despre dictatura imaginii și subțirimea pe care o transmit rețelele sociale prin fotografii de modele slabe sau stelute apropiate de anorexie. Dar în ultimii doi sau trei ani, comunități de „oameni adevărați” s-au dezvoltat alături de conturi profesionale de blogger și reviste de modă.
Cu hashtag-uri (cuvinte cheie) # dietă, #eatclean (mâncare sănătoasă, nota editorului) sau # RééquilibrageAlimentaire, utilizatorii de internet își împărtășesc experiențele dietetice, rețetele de slăbire sau sfaturile lor pentru a face un antrenament profitabil, apoi se motivează reciproc să slăbească într-un mediu sănătos mod, în ritmul lor și fără exces.
„Mă obligă să urmăresc”
Aceste rețele informale de sprijin tind să se autoreglementeze, deoarece sfaturile schimbate par să prevină comportamentul riscant, așa cum ar putea face un grup de prieteni. „Nu-ți face griji draga mea, uneori trebuie să te distrezi și tu ca să nu te frustrezi și să cobori cu piciorul potrivit”, reboost de exemplu Stéphanie pe profilul Instagram al unui alt „regiment”, care pare să se simtă în acea zi vinovat pentru că a crăpat o vafe de smântână.
La fel ca ea, Lyonnaise, în vârstă de 27 de ani, postează în fiecare zi pe rețeaua de socializare preparatele pe care le mănâncă, la prânz și la noapte. „Când abuzez prea mult, îmi este rușine pentru că mă simt obligat să depun efort în comparație cu toți cei care mă urmăresc și mă încurajează”, explică ea. Acesta este principiul presiunii sociale, dar cu măsură: „Mă ajută să mă reglementez, să mă țin. Mă angajez să fac mâncăruri bune, vizuale și gustoase. La sfârșitul săptămânii, fac bilanț. Îmi văd mesele și evoluția greutății mele, acesta este jurnalul meu virtual. Un jurnal de bord deschis comentariilor care fac bine. "