Rețetă Alexandra Portail Naturopath pentru brownie vegan și fără gluten

Buna gourmand,

Vrei să-mi spui, un alt brownie de ciocolată? Și vă voi spune da! 😉 Doar pentru că vorbim despre Naturopatie și sănătate pe acest blog, nu înseamnă că nu putem fi lacomi !

Viața este făcută să se distreze și știi cât de ciocolată este micul meu păcat drăguț 🙂

După fondantul de ciocolată și cartofi dulci și brownie-ul 100% vegetal, iată o rețetă pentru un brownie ultra moale, dar atât crocant, cât și crocant, ultra rapid de făcut, 100% vegetal și fără gluten !

Rețetă brownie fără vegan și fără gluten

Ingrediente

200gr de ciocolată 85%
50gr ulei de cocos
180 ml de lapte vegetal
90gr zahăr (nucă de cocos pentru mine)
100gr de migdale întregi reduse în pulbere
50gr amidon de porumb
10gr praf de cacao slab
1 vârf de sare
câteva bucăți de nuci zdrobite

Pregătirea brownie-ului

Topeste ciocolata la un cazan cu uleiul de cocos si laptele
Se amestecă celelalte ingrediente împreună
Odată ce ciocolata s-a topit, amestecați totul împreună
Gatiti la cuptor
Se lasă să se răcească apoi se pune la frigider

Gătit: 180 ° C timp de 20min

Prin refrigerarea brownie-ului, uleiul de cocos se va întări și va întări amestecul. Personal, aceasta este o redare care îmi place 🙂

Dacă preferați ceva mai cremos și mai cremos, vă sfătuiesc să vă lăsați brownie-ul în aer liber.

Spune-mi despre asta în comentarii! 😉

Îți va plăcea, de asemenea

Rețeta gourmet și ultra simplă pentru cremă de desert cu ciocolată vegană

Distribuiți pe linkedin Distribuiți pe twitter Distribuiți pe facebook Distribuiți pe pinterest Bună ziua! Dacă sunteți obișnuiți cu rețetele mele și dacă mă cunoașteți puțin, trebuie să știți cât de mult iubesc (dar foarte, foarte mult) ciocolata! Mai mult decât atât, dacă și dumneavoastră, vă invit să navigați [...]

Rețeta kefirului din fructe: o băutură sănătoasă prin excelență !

Distribuiți pe linkedin Distribuiți pe Twitter Distribuiți pe Facebook Distribuiți pe pinterest Sănătatea noastră mentală și fizică este strâns legată de menținerea integrității intestinelor noastre și a sănătății florei intestinale. O microbiota dezechilibrată induce o slăbire a sistemului imunitar și a sistemului nostru nervos. O dietă sănătoasă, echilibrată și de calitate [...]

Rețeta tortului fondant de ciocolată fără lactoză și gluten

Distribuiți pe linkedin Distribuiți pe Twitter Distribuiți pe Facebook Distribuiți pe pinterest Bună ziua, buni, Sărbătorile de sfârșit de an se apropie. Faceți loc regelui de Crăciun, CIOCOLATĂ Aveți deja un număr mare de rețete sănătoase și hrănitoare pe bază de ciocolată pe acest blog: fondant de ciocolată și cartof dulce [...]

Serviciile mele

Găsiți toate serviciile individuale pe care le-am creat, astfel încât să le puteți găsi energie vitală și crește-ți vitalitate.

Consultații, coaching, yoga sau chiar masaj reflexologic ... Găsește-ți fericirea !

Naturopatie

Nutriție

Yoga

Reflexologie

Devin propriul meu antrenor de igienă personală

Vești bune ! Am creat pentru dvs. un set de resurse care vă permit să vă antrenați și să ajungeți de unul singur catre unul o viață mai sănătoasă.

Exersează cu mine

Vino cu mine pe covorul tău ! Construiesc fluxuri accesibile la toate nivelurile, satisfăcând diferite nevoi. Prin lanțuri de asane special concepute, Vă deschid ușile yoga. Vino și descoperă o nouă practică pentru a-ți îmbogăți viața și a menține un echilibru sănătos.

Naturo Ebooks

Pentru a te face câștigă timpul, Vă ofer cărți electronice în care ajung direct la subiect și unde fiecare sfat este important. Câștigă în autonomie și pur și simplu înțelegeți cum să vă stimulați vitalitatea zilnică. Începeți să dobândiți reguli esențiale în sănătate naturală.