Rețetă Bară de cereale pentru slăbit ciocolată - Blog
Rețetă: Bara de cereale pentru slăbirea ciocolatei
Aceste bare de cereale și ciocolată sunt ușoare, sănătoase și ideale în timpul unui efort sportiv !
Reţetă:
Ingrediente (Pentru 10 bare)
- 250 de grame de fulgi de ovăz (sau grâu, cereale ...)
- 4 linguri de chipsuri de ciocolată neagră
- 150 de grame de mere fără adaos de zahăr
- 4 linguri de miere
Pregătirea
- Porniți termostatul 6-7 și lăsați-l să se preîncălzească
- Combinați sosul de mere și fulgi de ovăz
- Adăugați chipsurile de ciocolată în amestec
- Într-o matriță de silicon pătrată sau dreptunghiulară (tip brownie), turnați aluatul, împachetându-l bine cu spatele unei linguri
- Se introduce la cuptor timp de 15 până la 20 de minute
- La câteva minute după scoaterea din cuptor, tăiați aluatul în 10 bare de dimensiuni obișnuite, dar nu le desfaceți încă.
- Când preparatul s-a răcit, scoateți barele din matriță.
- Păstrați-le în hârtie de copt sau într-o cutie etanșă